一、学习方法
老师用2-3H写的文章，学员用10分钟读完，读不懂不是智力的问题，也不是基础的问题，而是没有真正下功夫。任何成功都离不开“时间”与“实践”。作为新手如何阅读文章，老师提出3点要求：
文章的关键词要搞清楚
掌握文章的理念、视角
宏观上把控作者的逻辑
二、心理咨询的分类
心理咨询的分类指的是心理咨询的外延。
心理咨询的内涵：是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。另一个角度：心理咨询不是随意的谈话和聊天，而是心理咨询师依据求助者的问题从心理学原理出发，按一定程序实施的深入和有针对性的特殊工作过程。
心理的内涵：心理是脑的机能，是对客观现实的反应。
心理咨询的分类：
按性质分类：发展心理咨询；健康心理咨询。发展心理咨询的对象是心理正常的健康状态的人；健康心理咨询的对象是心理正常的不健康状态的人。心理正常包括精神健康和精神不健康。
（二）按规模分类：个体咨询；团体咨询
（三）按时程分类：短程心理咨询（1-3周）；中程心理咨询（1-3个月）；长期心理咨询（3个月以上）
（四）按形式分类：门诊心理咨询；电话心理咨询；互联网心理咨询
三、心理咨询的一般程序
察言、观象、会意：察言、观象是手段，会意是目的。
例：《晓出净慈寺送林子芳》-杨万里
毕竟西湖六月中，风光不与四时同。
接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。
第3个体会，关于心理咨询观察的6个维度。
四、观察精神状态和行为特点六个维度
1外表和行为
求助者是如何表现自己的？他给人的一般印象如何？外表打扮是否整齐、清洁？衣着是否符合求助者的背景和现状？有没有特别的装饰？有无明显的身体缺陷？他在过去的会谈中表现如何？有无离奇的表情和动作？有无重复性的动作？他的姿势怎样？是否避免与人对视？活动缓慢还是不停地乱动？是否机敏？是否顺从？是否态度友好？
2交谈过程中的语言特点
求助者的语速如何？是缓慢还是快速？会谈是直爽还是小心谨慎？是否犹豫？有无言语缺陷？有无咬文嚼字？健谈还是不健谈？有无松弛的联想？哪些话题避而不谈？是否有海阔天空的闲聊？是否有自造的词汇，笑、皱眉、姿势、手势、表情与语言表达是否协调？说话内容与声调所表达的是否一致？对交谈的兴趣如何？对上述情况要做记录。
3思维内容
求助者有无不断抱怨和纠缠不放的话题？有无观念不集中现象？有无幻想、错觉、恐惧、执著和冲动表现？
4认知过程及功能
求助者的各种感觉有无缺陷和损伤？求助者能否集中注意于手中完成的工作？时间、人物、空间定向力如何？能否意识到自己所在的地方？年、月、日的知觉如何？能否说出自己的名字、年龄等？近期和远期记忆如何？会谈内容能否反映出他的职业和受教育程度？运算能力如何？阅读、书写如何？
5情绪
在会谈期间，求助者的一般心境如何？一般情绪的表现是哪一种，痛苦、冷漠、鼓舞、气愤、易怒、变幻无常还是焦虑？求助者对心理咨询师有无献媚、冷淡、友好、反感等表现？情绪表现与会谈内容是否一致？他们的自我报告是否与心理咨询师的印象一致？
6灵感与自知力
求助者对自己就诊的目的是否判断准确？对自己的判断是否符合实际情况？求助者对自己的精神状况有何想法？他是否能观察到、意识到自己的行为或情感已经有了问题？求助者对问题的原因有何认识？在对问题原因的分析上有无道德和文化因素的作用？求助者对于自己的工作有无准确判断？求助者如何理解生活中出现的问题？他们处理问题是一时冲动、独立进行、非常负责还是相反？对讲述自己的事情是否有兴趣？对改变自己的现状是否有要求？
五、心理咨询的科学框架有5个维度：
一是描述心理现象。
二是解释心理事实。
三是探求心理规律。
四是预判行为。
五是最终指导实践。
六、关于咨询的框架。老师给了一个非常简明扼要的框架，就是是什么，为什么，怎么办？
也可以用这个框架来解释：心理咨询的科学框架有5个维度：一是描述心理现象。
二是解释心理事实。
三是探求心理规律。
四是预判行为。
五是最终指导实践。
七、桑德伯格访谈提纲
01人口学资料：姓名、性别、年龄、职业、收入、婚姻、住址、出生日及地点、宗教、教育、文化水平和文化背景。
02求助的原因和对咨询服务的期望。
03现在及近期的状况：居住条件、活动场所、日常活动内容、近几个月以来生活发生变动的种类和次数、最近的变化。
04对家庭的看法：对父母、对兄弟姐妹、对其他主要成员的看法，对自己在家庭中所起作用的描述。
05早年回忆：对能记清的最早发生的事情以及周围情节的回忆。
06出生和成长：包括会走路和会说话的时间。与其他多数儿童相比较曾出现过什么问题、对早期经验的态度。
07健康及身体状况：包括儿童时期和以后发生的疾病和伤残、近期服用的医生指定的药、近期服用的非医生指定的药、吸烟与饮酒的情况、与他人比较身体状况、饮食与锻炼的习惯。
08教育及培训：特别感兴趣的科目以及所获得的成绩、校外学习情况、感到困难的科目、值得自己骄傲的科目、其他文化上的问题。
09工作记录：对工作的态度，是否改变过职业，理由如何。
10娱乐：包括感兴趣和使你愉快的事，如工作、阅读等，自我描述是否准确。
11性欲的发展：第一次意识到性问题、各种性活动、对自己近期性生活的看法。
12婚姻及家庭资料：家庭中发生的重要事件与原因、家庭的现状与过去的比较、道德和文化因素。
13社会基础：交际网和社交的兴趣所在，与自己交谈次数最多的人，能给以各种帮助的人，互相影响的程度、对他们的责任感以及参加集体活动的兴趣。
14自我描述：包括长处或优点、短处或弱点、想象力、创造性、价值观、理想。
15生活的转折点和选择：生活中曾有过什么变化和你作出的最重要的决定如何，对它们的回忆（以一件事为例）和评价。
16对未来的看法：愿意看到明年发生什么事情，在五年至十年里希望发生什么事情，这些事情发生的必要条件是什么，对时间的现实感，抓重点的能力。
17求助者附加的任何材料。
说明：采集这样一类历史性资料，很大程度上依赖求助者的回忆，而他们的回忆过程可能组织得较乱，所以要花较长的时间，要有耐心才能完成提纲中的项目。对于儿童以及不善于交谈的人，对上述提纲中的内容可做适当调整。对于精神不太正常的人，应适当会见其家属以补充上述提纲中的内容。所以，根据需要，摄人性会谈可能需要进行多次。
八、新阳光的提纲