人生是一个自渡的过程

随着社会节奏的加快，现在人的压力越来越大，如果不能及时排解和自我调整，时间久了就会形成心理问题，严重就会抑郁。这绝不是危言耸听。

        不知何时起，身边很多人说自己现在睡眠越来越不好了，不是不困不累，而是觉得不再像以前那样睡眠快，其实，入睡不好也是一种焦虑症状，我们想的事情太多，晚上如果大脑还处于思考状态，这样就很难入睡，睡不好第二天人的精神状态也不好，长期以往，人的身体也就处于亚健康状态。其实我们现在很多人，如果不是长期锻炼，经常熬夜失眠，身体已经是亚健康状态了。

        生活在这个世界上，每个人有每个人的压力，生活的压力，工作的压力，还有家庭的压力。其实，既然再外表光鲜的衣着下面，都有一颗疲惫的心。归根结底，我们的压力来源于外界也来源于我们自己的内心。

        物质的攀比，职位的攀比，孩子成绩的攀比，权势的攀比等等。人生，只要有欲念，就有痛苦，痛苦的根源来源于我们自己的心。当我们看淡这个世界，看淡人与人之间的尔虞我诈，看淡了一切，其实快乐也就多一点，苦恼也就少一点。

        人生其实就是一个自渡的过程，你的痛苦也罢，烦恼也罢，无人能控制于你，主宰着你。能自渡的只有我们自己，所有的名誉金钱地位，到最后都只不过如过往云烟。

        学会看淡人世间悲欢离合，学会在平淡中保持一颗自己简单的心，人在江湖，学会自渡，学会笑傲江湖！