为巨大的改变做准备（0320觉醒训练营早课学习）

一、今天听了第一课，关于看不见的部分决定看的见的部分你有什么启发呢？回想你过往人生，带着觉察去看，有没有得到一些新的领悟？

1.我是一切的根源，我是自己唯一的转化器：能量不会凭空产生，也不会凭空消失，能量永远是守恒的，关键在于我自己如何启动自己这部转化器，让所有发生在我的世界里面的人事物，都转化为一种正能量，然后在反弹影响周边的人事物，从我的身上感受到愛和正能量。

2.过往在朋友面前，我一直是一个乐观积极，精力和能量一直爆棚的人，实际上在家里，在太太和孩子面前，我却有时候表现的有些急躁，甚至会有一些小声音导致我说一些伤害太太女儿的话，原来我只是从表象去看她们，而没有用心去感觉她们的内心和需要，从今以后，我要改变我的语言，改变我的焦点，改变我的体态，一切从心出发，用愛化解我对家人的小声音。

3.财富在舒适区之外，每当我感觉不舒服的时候，我要告诉自己三句话“太好了，我要突破舒适区，接触更大财富了”+“所有的一切到最后都是好的，如果不好说明还没到最后”+“还有什么比这更好的呢，下一秒下个拐角，就是美好”。

二、你打算如何在生活中去调整自己——这台转化器？

1.刻意锻炼自己的身体语言，每天早上照镜子，用微笑开始美好的一天，无论发生什么事情，都让自己在5秒钟做出正确操作：让好的继续，将坏的切断，例如听到有人抱怨所谓的不公平，立马做出判断，转变语言和焦点引导带领对方切断“抱怨根源”。

2.坚持创新带盘，这会倒逼我持续学习精进自我，每一个主题带盘，我之所以能够做出质量，给玩家巨大的收获，起因就是因为我极度专注和高度认真，把每个主题都做到有趣好玩更有启发和营养。

3.活在每一个当下，珍惜每一个发生，巩固自己的财富基本盘“创造价值的本事和利他赢人心”，在家里践行富而喜悦的理念，把一切承担起来，在事业上推广富而喜悦的理念，影响更多的生命觉察带来改变，体验富而喜悦的人生。

三、具体行动计划：

1.时刻觉察自己的语言，只要发现有关于焦虑、担心、恐惧、抱怨等状态时，快速使用调整能量的三个方式作出改变：我能够解决一切问题，我有办法让事情好转，我一定可以化危为机。

2.充分利用每次带盘推演结束后的复盘，每天晚上躺在床上回顾一下我这一天的能力状态，是否有时候陷入了低能量，但是自己没有觉察到。配合复盘日志，我要让自己觉察能力越来越强。一觉察到进入负面，就立即调整。

3.今天连接3个朋友，将自己今天学习收获，转化为带有能量的文字分享给她们，同时将昨天开始每天的收获生成图片分享到朋友圈，为这个世界变得更好做出我的贡献。