《洋葱阅读法》02

鹉哥的7个建议:

001 时刻关注大脑，大脑喜欢简洁的、结构清晰的、图像化的东西，在读书的过程中，要让大脑觉得有趣，并得到正向的反馈或奖励。

002 舒服的阅读状态很重要，找到自己精力充沛的时间段，利用这个时间段去阅读，而不是在自己感觉很疲乏的时候去进行阅读。

003 利用好自己的注意力，带着疑问和目的去阅读，阅读效率就高。

004 提升专注力，让自己在一个时间段只专注于当下的一件事情，有必要的时候借用番茄钟这样的工具来帮助自己提升专注力。

005 读书记不住的问题，只有通过不断的复习来增强记忆力。不断的复习，意味着要分享、测试以及不断地练习。

006 如果觉得读书有压力，就先从简单轻松的读起，然后慢慢深入，一旦进入心流状态就不会觉得读书枯燥乏味有压力了。

007 养成阅读的习惯，从每天5分钟开始让自己习惯阅读，就跟习惯吃饭睡觉一样。