活着就值得感恩 2020年第11周复盘

2020.03.09-2020.03.15

概括：疫情严重，主动请了假带娃在家。自从周一看了儿医后，我和俩娃就在家不出门了，娃爸则每天上班，回家立即全身消毒。

周末时，政府一次次下新的规定。目前已经封锁边境、建方舱医院、人们宅家、非民生场所全关闭、近5年内服役过的军人随时待命、出台政策应对接下来的经济和就业危机，等等。奥地利真的是很努力在应对了，政府很负责，民众也配合。相信也会和祖国一样，尽快把疫情控制住的！

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小成就：

1 坚持写日记，并调整了模板。目前有晨间日记、感恩日记和照片日记三个。前两个花时间长一点，后面这个就是简单快速记录。

2 有了新链接，阿慈和Amy。

3 有联系老朋友，ny和chunman。

4 阅读3本：《此生未完成》、《跌一跤，且坐坐》和《晨间日记的奇迹》。感悟：“活着就值得感恩”。阅读打卡13/50。

听书3本：《未来学校》、《干法》和《生命的意义》。跟着书籍一起思考生命的意义、生命的热情。听书打卡27/100。

5 Keep打卡3次。锻炼打卡15/100。很感谢自己带娃时尝试keep，孩子们虽然调皮、打扰我，但还是让我能练下去。比以前好了很多，长大一点了。

6 每天搞卫生消毒，照顾自己和家人。

大幸福：

1 家人每天都关心我们，叮嘱我们要注意些什么。拥有他们的关爱，我们是幸福的。

2 欢和鹏关心我们近况，我也关心阳阳在意大利的情况。虽然不常联系，但特殊时期我知道有人在关心我，很幸福。

3 感恩阿慈通过上周复盘来链接我，我们沟通后她推荐了好书好电影，还向她要了晨间日记模板。谢谢阿慈的分享。爱《道德经》的女孩儿，内心一定善良而有力量。我要多关注和向你学习。

4 感恩Amy创立神奇感恩日记，周五那天负面情绪积累了很多，于是链接了Amy进入感恩营。之后有更静得下心来写感恩日记，抚平自己的心事、更好地面对生活。

5 感谢格格分享，认真听并做了笔记。感觉很受用。

6 参加新精英得活动，两次抽奖都有中奖。获得7天训练营一次、实体书一本。好幸福！

7 孩子们发烧两三天就退烧了，让我们更确认是普通病毒引起而非新冠。

小反思：

1 理论没怎么刷题，一是这周用在带娃和家务的时间更多了，二是确实有点疲倦了。刷题没意思啊，看文章都有意思一些。

2 数学没做，还是不那么紧急重要吧。

3 周四情绪失控，内心的那个小孩也需要我的照顾。

下一步计划：

1 一直写感恩日记。

2 让阅读为自己赋能。

3 继续发掘自己的爱的能力、感恩之心和感知幸福的能力。生活中多做相关的事情。我的使命是”建立幸福家庭，并力所能及地温暖他人”。