自我反省1

总结我今天的过错：

1、晚起

因为今天是周末，星期六晚上熬了夜，尽管是熬夜看书，那也不不应该，不能因为书好看就放弃休息。我总是被自己喜欢的事务所诱惑，早起的计划又泡汤了。

2.没有去图书馆学习

今天因为起床时间比较晚，起床的时候已经是上午10点中了，原本计划去图书馆再看一天书，结果还是因为觉得时间太晚，图书馆离我家有比较远，骑车过去的话需要40分钟，将近10公里，觉得麻烦就不过去了。

3.在家玩手机

手机的诱惑是在太大了，上午10点到中午12点，我用手机刷了两个小时的短视频，从12点到下午3点，我看了往年的《百家讲坛》节目。因为我吃过午饭之后，就在家里的跑步机上快走了一个小时，也在跑步机上看了一个小时的《百家讲坛》。这应该算是我今天唯一意见还算有意义的事情了。

4.晚上的减肥计划被打乱

一是晚上吃了一大碗面条，过了两个小时才消化，结果这两个小时的时间，我居然花在了看电视剧和游戏直播上面了。

二是今天因为下午快走的时候，脚非常酸，就跑了10分钟的步，减肥的计划没有完成。

5.被游戏直播吸引

我的游戏瘾已经被我戒掉了，随着年龄的增长，工作以后玩手机游戏的时间和频率逐渐降低，意识到还有很多有意义的事情要去做，每次向点开游戏APP，手指快接触到屏幕之前又把手机放下了。

手机游戏的瘾算是戒掉了，但看游戏直播的习惯还是没有改掉。这不，锻炼完之后就打开了《绝地求生》的直播，找到我自己特别喜欢的主播看了两个多小时的直播。背单词、看历史、看《百家讲坛》的计划因为我禁不住诱惑而没有完成。

以上看来，我现在最需要改变的就是自己应该先培养早起的习惯，其他的习惯可以慢慢培养。

明天先早起半小时，从六点半开始起床吧。（平时上班的时候是七点起床，腾出半小时的时间看看自己喜欢的书，研究一下历史）