从自愈角度进行的自我分析:接纳和理解自我~今生今世善待自己的礼物

精神分析学大师弗洛伊德在他提出的对心理学发展产生巨大推动意义的“潜意识”的基础上，提出了人格结构理论。在这个理论中，人格有三部分组成：本我（ld）、自我（Ego）和超我（Superego）。本我，又称作伊底，是指人格中与生俱来的、最原始的、潜意识的结构部分，是人格形成的基础。主要由先天的、基本的本能（如饥、渴、性），以及不被自己和社会的道德规范所允许的欲望（如野心、自私、邪恶等）组成，肉体是它能量的源泉。弗洛伊德把它形容为“巨大的深渊，一口充满了沸腾的、刺激的欲望的大锅”。本我遵从的是快乐原则，不考虑时间、地点、方式，而是趋于寻求即时的满足，追求的是本能的心理能量的即时释放和发泄。自我是意识的结构部分，它遵从的是现实的原则。自我既要满足本我的即刻的要求，又要按客观的要求行事。自我所代表的是理性，而本我所代表的是完全的非理性。自我的目的就是为了帮助本我，并力图通过现实的理性的原则，使本我得到满足。自我的心理能量大部分消耗在对本我的控制和压抑上。弗洛伊德这样形容本我和自我的关系：本我就像一匹野马，而自我犹如骑手，骑手控制着野马前进的方向。很多时候，本我仅靠自我的控制是不够的，于是从幼儿时期，超我逐渐开始形成。超我也是从自我中分化出来的，在社会化的过程中，一些社会的规范、道德标准等，内化成为自我的一部分，就形成了超我。超我遵从的是至善的原则，它的功能是通过监督自我来更好地限制本我的冲动。于是自我由两部分组成，一是执行的自我，就是自我本身；二是监督的自我，就是超我。在人格系统中的这三个因素相互联系、相互作用，如果这三个结构相互保持平衡，人格就会得到正常的发展。又因为三者遵从的原则是相互冲突的，所以怎样维持一种平衡，就成为人格正常发展的关键。关于自愈角度的自我分析，你的想法是什么样的？愿意和我分享和倾诉一下吗？