快节奏和慢生活

    说到运动,我喜欢激烈刺激的,比如打羽毛球,跳绳,跑步这些可以让自己大汗淋漓的畅快,瑜伽我一直认为太慢了,没意思。10月份在好友的怂恿在上了一节体验课,感觉也可以,后面居然办了年卡,既然花钱办卡总不能浪费啊,坚持一周去两三次,每次一小时,在一天紧张的快节奏生活后放松自己,在舒缓的音乐背景下,在老师温柔的言语中,做着一个个看似简单的动作,让自己的身心慢下来,修整自己。刺激的运动好比如化妆让人美,瑜伽慢节奏的运动好比如读书丰富人的底蕴,都可以让一个人健康优雅起来。

    如今的社会,每天都忙忙碌碌,一天24小时根本不够用,要做的事情太多,每天处于焦虑状态下,仿佛一不留神就被别人落下了,各种内卷铺面袭来,一天下来身心疲惫。原来很不能理解为什么一些高管会抑郁,现在想想如果在某个点想不开,抑郁就是如此的简单。有时候想着躺平多好,啥也不争,啥也不求,这样的生活有何意义呢?

    忙碌的一周五天,周末时慢下来,陪爱人一起去菜市场买买菜,陪孩子逛逛公园,陪年迈的父母聊聊天,早上睡到自然醒,给自己的身心放个假,这样的慢生活不是躺平,而是蓄积力量,给下周的快节奏生活做了调整,快慢结合,愉悦身心。

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