- 自我意识
徐立华
----读帕克.帕尔默《教学勇气》(P18----19)5.铸造我们的学科帕克.帕尔默说学科知识对我们的自身认同和外部世界有启发意义。学科会铸造我们。“在我们与学科的命题概念和学科的生活框架相遇之前,自我意识知识处于潜伏状态,通过回想学科是怎样唤醒自我意识,我们就可以找回教学心灵。”《教学勇气》(P18)我们的自我意识像冰山表面下无限延伸的冰层,常常处于潜伏状态。但是在我们对所教授的学科进行深入思
- 2022-08-28
蔚蓝一片晴
初三暑假培训收获点滴从8月25至8月27日三天两晚的培训结束了,回到家中,该静下心来整理一下触动心灵的收获,成为成长的积淀。1.在优秀团队中快速成长与提升,做一名反思成长型教师一名专业型教师的教学指导包括了教学原理知识、案例知识、策略知识。面对教学中的遇到的有趣的情形、问题会去研究其理,寻找更好的教法学法对策。从新手到成熟型教师,再走向专业型教师,需要的是觉醒与反思,多进行案例研究,从案例中观察、
- 请用幸福影响他人,请不要看不惯别人
吕氏春秋驴驴
这个世间包罗万象,这个世间丰富多彩,这个世间色彩缤纷。。。。。如果只一种模式,一种色彩,一种花朵,一样容颜,一种人,一个思想。。。。。多么无趣啊!不管怎样的思想和生活方式只要能够安慰自己的心灵,能克服自己的恐惧感受祥和,充满生命的活力。。。。就是正确的活法。读了金刚经你会感觉博大精深空灵之美,看见基督徒你会感知被爱,易经道德经你会定位人生不纠结,读了鲁米你会跟宇宙自然神灵做朋友,人生无意义会让你珍
- 春天
北城半夏_b2f9
春天,它不像夏天那样干枯炎热,不像秋天那样冷清,也不像冬天那样寒冷。而春天是一个生气勃勃,冲满活力的春天。随着春天的到来,大地完全被绿化了,从仪表到心灵是焕然一新,整个春天都被绿化给覆盖了。那金黄的油菜花都被覆盖了。
- 《蛤蟆先生去看心理医生》读后感
我是八零后
《蛤蟆先生去看心理医生》,听书名像是童书,其实是一本专业心理学书籍,一本可以给成年人带来的心灵疗愈的书。走进书本,我们一起跟着蛤蟆先生跟随心理医生的咨询,探寻情绪的根源,进行自我突破,完成个人状态的转变,实现自我的疗愈。一、刷重点1个前提。改变的唯一前提是认识你自己,在这个世界上能帮你的人,只有你自己。2个思维。人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人,是理性与感性并存。3个状态。每个人都有儿童、父
- 国庆节的一天
安心雨
昨晚朋友间就转发国庆阅兵时间安排细节。今早,六点起床,到公园散步,一路上国旗招展,浓浓喜庆味。图片发自App准时坐到电脑前,拉上窗帘,关了房门,一个人静静感受,视觉和心灵的震撼。怕大脑内存不足,想要永远留存住那些属于这个时代,属于这个国家的骄傲。于是,拿出手机,对着屏幕拍了一张一张又一张。下午,朋友圈各种关于国庆的想法、评论、图片刷屏,翻了一遍一遍又一遍,每一遍都是骄傲和自豪。为生在这个伟大的时代
- 动画电影《心灵奇旅》教你怎么做人,皮克斯为全人类上了一课
韩漫小说
皮克斯出品,必属精品。不知从什么时候,这句话成了中国影迷和动画迷对皮克斯的认可和肯定。作为八十年代的人,虽然现在已经迈入中年,但是从小就对动画片十分痴迷。从《奥特曼》到《高达》,从《黑猫警长》到《海贼王》。动画伴我成长,给了我很多快乐。接触皮克斯的动画,是《玩具总动员》,看了真的令人感动。这不仅是儿童的欢乐片,也是给八零九零后奉献的精美大作。然而这一次的《心灵奇旅》,更是让我对皮克斯刮目相看。这次
- 2021.10.25-2021.10.31一周计划
从21年9月11日起
一、事业1、工作:100封开发信。2、学习开发新客户知识补充30min/天*3天二、心灵1、晨间日记+一日总结。2、读经:15分钟/天*5天3、10min/天*5天观照自己的内心。三、成长1、趁早学习:3个主题并行。美貌、赚钱、饮食—-并落地实践2、纸质书:30分钟/天*6天《刻意练习》3、一周总结和计划4、时间管理群人员的学习跟进四、社交西湖一圈行五、亲子1、带小朋友出去走走2、制作卡片,实行积
- 爱护眼睛
反狙_04db
眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩,未发育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点:首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会
- 午后一个人的晚餐
EmmaLee123
清明假期结束了,我并没有完成作业任务,有点沮丧。看了那么久专业书,依然不太懂,挺打击的。于是,来到,看了看别人的文章和故事,看能不能找到力量和快乐。不得不说,了有真心在写文章和分享的人。当然,也有脆弱的心灵在寻求安慰。遇到好的文章和书友是很难得的,目前感觉也比较少。也或许自己的兴趣没打开,没发现吧。看了一会,也不知是哪篇文章触动了自己,突然想起前段时间的伤心事,眼泪倒也不自觉地留下来。那时一直想得
- 柿子红遍的季节
相宜人生
曾经与鹤山有约:“秋去冬来万物休,唯有柿树挂灯笼”的暮秋时节来鹤山踏秋赏秋摘柿话秋思,给劳累的心灵放个假,让万千思绪自由飞翔!今天半晌如约而至。沿着石板小路径直来到山脚下,顺着高低错落的大大小小方方圆圆的怪石蜿蜒盘旋而上,在高高的山岗觅了一块平整洁净的巨石坐下来。沐浴着暖暖的阳光和清风做伴和仙山私语。天空,是那么的湛蓝没有一丝的白云。如水,蓝的清澈蓝的透亮蓝的晴明在心田缓缓流淌,心醉了心净了心亮了
- 心情不好时,去做这四件事
绿茵下
01读书当一个人的智慧不够时,最容易胡思乱想,将自己困住思维的牢笼里。想要开悟,首先要与智者对话,与高人同行,那么与智者对话最经济实惠的方式,莫过于读书了。于时光的静美中,手捧一本高质量的书籍,在书中窥见先贤们的所思所想,仿佛进入了一个平静的世界,让人思绪越来越清晰明了。或许读书不能够马上帮你解决眼前的难题,可日复一日地坚持下去,总能让你内心更加笃定,心灵更加沉静,生出智慧之花。在书中人物不同的经
- 来吧!唤醒你的生命力|红蛇波7脉轮清理疗愈与曼陀罗书写的完美结合
温温说玛雅
图片来自溫梓年过半百的我自从实现了自由职业的生活以来,时间充裕节奏却更加紧密。几年身心灵的探索与对时间法则体系知识的学习,已经使我剥离了时间是金钱的价值观,时间不再是我用来赚钱的工具,而是我体验活着的艺术和载体,它变的具有可长可短的弹性,不再是固定一成不变的刻度。生命也不再是沉闷亢长令人喘不过气来的窒息,我感知着它每一刻都在生长的美妙,我迷恋这样的感觉。告别了那种时间永远都不够用、看似一刻都不能停
- 茶界“董明珠”,黄红缨,她跑了12万公里嫁给了一片山
黄红缨茶庄
黄红缨,一个专注农业21年、爱喝茶的女人,深知中国“三农”的痛点,对茶产业土地极度污染、农药化肥滥用、价格混乱、品质低劣等问题深恶痛绝。图片发自App驱车12万余公里走遍全国各大茶区,终于在茶叶生长黄金经纬线上下找到了一片平均海拔1350米的净土,她义无反顾地娶了那片山、嫁给了这片茶,一头扎在云雾高山之间用6年时间开辟了12000多亩茶山,她带着团队钻进灌木林拓荒平整梯田,不远千里从内蒙原生牧场拖
- 做一生的朋友
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我们永远是朋友,在你人生的旅途上,无论跋涉的脚步多么遥远,我愿为你在暗夜里点燃一盏灯火,为你在风雨中擎起一方蓝天,在你孤寂时送去贴心的问候,在你痛苦时送去温情的抚慰,在你难过时送去阳光般的微笑,在你寒冷时送去暖暖热流,在你脆弱时送去真诚的鼓励,在你勇敢时为你鼓劲加油。我们永远是朋友,在你累了倦了的时候,我愿做你停泊的港湾,让你的心灵小憩,为你充电加油。在你遇到坎坷,寂寞孤独想流泪的时候,送给你我支
- 复盘日记第56天
恩佳一
一、学习听:今天听一书一课0.5小时,樊登读书2小时,《自驱型成长》学会让孩子做主又要设定边界,里面有3句话特别要记下来:1.你特别懂你自己,你可是你自己的专家;2.你脖子上长着你的小脑袋;3.你想要生活中的一切有条不紊。《活出心花怒放的人生》get到的一个点:内向性格无法改变,但你可以改变你的行为,内向的人可以做不内向的事,做一个心灵捕手很重要。做:今日做诗一首:睡莲文|竹子水中那抹翠绿中显露的
- 俄罗斯双城游记2——涅瓦河畔的漫步
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冬宫的奢靡的确是让我瞠目结舌,无法想象曾经的沙皇贵族过着多么纸醉金迷的生活,但是,当这电视上、媒体上出现过无数次的绿色宫殿开始直接冲击我的视野的时候,我心中竟然涌现出一股莫名的陌生感。毕竟,自己亲眼看见,才能够真正体会到每一个细节带来的心灵的涤荡。最为直击心灵的,想必是那个书房了吧,一见钟情的感觉,就是这样。我第一眼看到这个书房,我就想将来在自己的家中,复刻出来,让自己拥有一个自己的书籍的宫殿,自
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今天我早晨8点就来到了静雅山庄,觉得太早了会影响到老师,我在外面路边坐了一会,当时心里很想去那个绿色的房间,哪怕十分钟,让我能有一种心灵上的安宁,终于在八点半,我走到门前,按响门铃,马上胡老师就来开门了,我有点歉疚的说我来早了,胡老师说刚刚好。我发现不管自己的心情多糟糕,听胡老师说完话,就有一种登泰山君临天下的感觉,所有的事都是那么微不足道。我说了我今天焦虑的原因,和胡老师交流,这时高姐来了,她很
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随着时代的发展,人们越来越随意,生活中仪式感渐行渐远,没有了仪式感,于是心灵也没有了悸动,没有了震撼,缺少了敬畏,过的浑浑噩噩,麻木不仁,生活就真的成了生存。对于教育,对于孩子,我觉得缺少了仪式感,就真正的没有了精神的食粮。图片发自App偶尔看到西藏地区的佛教徒,不远千里,历经几年几月,虔诚朝圣的情境。为他们的信仰而感到震撼,“磕长头”为等身长头,五体投地匍匐,双手前直伸。每伏身一次,以手划地为号
- 《少有人走的路》读后感
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首先特别感谢老师,这本书实在是太好了,它让我认知到自己的心理,人的心态都不是完美的,教你怎么去学着和好的和不好的相处,让我知道自律的重要性,所谓自律就是主动的以积极的态度去面对接受痛苦和困难,并解决。对于“爱”,它改变了我的认识,原来爱没有那么简单,而且,爱的重要性无比可拟,爱是一个长期,渐进的过程,爱,意味着心灵的不断成长和心智的不断成熟,爱在帮助别人进步和成长的同时,也会拓展自己的心灵并使我更
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中原焦点团队韩俊会讲师11期平顶山坚持分享2204天生活中很多人总是忙忙碌碌的去追求自己的生活,自己的事业,自己想要的一切,总是没有办法停下来,自己匆匆忙忙的脚步来关照一下自己的内心,关照一下自己的身体,来关照一下自己的情绪,也早都忘记了,停下来也是为了更好的前进,适当的为自己的心灵放个假,为自己放一个假,好好的照顾自己,关爱自己,当自己足够好的时候,才能更好地前进。最近讲课有些滞后和停滞我就在想
- 放弃
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刷朋友圈,突然被这句话感动到了!只要肯放弃,人生没有那么艰难若比别人贪心,请比他人用心可不是嘛,之所以会觉得艰难,无非是你不知不觉间带上了很多行囊,或者需要,或者难弃,总之坦然生活的你愿意与其生死与共。然而,放弃一些,真的不可以吗?让我想到毕淑敏的《心灵七游戏》中的一个,当你面临不得不放弃的时候,你选择放弃哪一个?换句话讲,你还是放弃了!当人生开始做减法,很多事情也就看得淡了!又或者,你真的放不下
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看过《西虹市首富》后再来看《小偷家族》,可能会觉得平凡乏味单调,但不得不说,一个是感观上的震撼,另一个却是心灵上的震撼。1.黑暗与明亮屋子里的生活要不在晚上,要不就是昏暗的,正如小偷家族,他们在社会的底层,一个我们根本看不见的地方。我相信中国也有很多这样的底层家庭,但是我们平时看不到,媒体上甚至都看不到,他们就像不存在一样。而孩子在外面与全家去海边的时候,又是那么的明亮,这样的明暗变化,让观众在黑
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- 2021-10-29
知心家教静静读书会
我那如诗如画的故乡我那无忧无虑童话般的童年我那魂牵梦绕的亲人随着诗人清新的笔触浓浓地情愫登时涌入记忆思乡之情如何收场?就让心灵插上翅膀,飞回久别的故乡。树叶落了地坑院填平了新房子一排排立起来了。陪伴院落旧址的,是一棵棵挺拔的杨树。这些杨树哪认得,当年的旧模样。附:故乡的她,独灵迹似的,猛猛然涌上我的心头来了!朱自清白云漫了太阳;青山环拥着正睡的时候,牛乳般雾露遮遮掩掩,像轻纱似的,幂了新嫁娘的面。
- 学习《菜根谭》(272)|一身了一身,天下还天下
快乐的子亿
【原文】就一身了[1]一身者,方能以万物付[2]万物;还[3]天下于天下者,方能出[4]世间于世间。[1]了:明白、觉悟。[2]付:托付,赋与。[3]还:归还。[4]出:超出,出越。【译文】能够通过自身了悟自我的人,才可根据自然规则,使万物按照本性去发展而各尽其用;能够把天下交还给天下万民所共有的人,才能身处尘世而心灵超越到尘世之外。【学习心得】要学会醒悟。
- 心路52
豆豆汪宝
每一份耕耘都会有收获的,每一份付出都会有回报的,每一次机会都是留给有准备的人,我坚信,脚下走过的路,鞋子知道!心灵走过的历程,灵魂知道!人若坚强,则战无不胜!心若强大,则无坚不摧!期待自己破茧化蝶那一刻的绽放!
- LeetCode[位运算] - #137 Single Number II
Cwind
javaAlgorithmLeetCode题解位运算
原题链接:#137 Single Number II
要求:
给定一个整型数组,其中除了一个元素之外,每个元素都出现三次。找出这个元素
注意:算法的时间复杂度应为O(n),最好不使用额外的内存空间
难度:中等
分析:
与#136类似,都是考察位运算。不过出现两次的可以使用异或运算的特性 n XOR n = 0, n XOR 0 = n,即某一
- 《JavaScript语言精粹》笔记
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0、JavaScript的简单数据类型包括数字、字符创、布尔值(true/false)、null和undefined值,其它值都是对象。
1、JavaScript只有一个数字类型,它在内部被表示为64位的浮点数。没有分离出整数,所以1和1.0的值相同。
2、NaN是一个数值,表示一个不能产生正常结果的运算结果。NaN不等于任何值,包括它本身。可以用函数isNaN(number)检测NaN,但是
- 你应该更新的Java知识之常用程序库
Kai_Ge
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在很多人眼中,Java 已经是一门垂垂老矣的语言,但并不妨碍 Java 世界依然在前进。如果你曾离开 Java,云游于其它世界,或是每日只在遗留代码中挣扎,或许是时候抬起头,看看老 Java 中的新东西。
Guava
Guava[gwɑ:və],一句话,只要你做Java项目,就应该用Guava(Github)。
guava 是 Google 出品的一套 Java 核心库,在我看来,它甚至应该
- HttpClient
120153216
httpclient
/**
* 可以传对象的请求转发,对象已流形式放入HTTP中
*/
public static Object doPost(Map<String,Object> parmMap,String url)
{
Object object = null;
HttpClient hc = new HttpClient();
String fullURL
- Django model字段类型清单
2002wmj
django
Django 通过 models 实现数据库的创建、修改、删除等操作,本文为模型中一般常用的类型的清单,便于查询和使用: AutoField:一个自动递增的整型字段,添加记录时它会自动增长。你通常不需要直接使用这个字段;如果你不指定主键的话,系统会自动添加一个主键字段到你的model。(参阅自动主键字段) BooleanField:布尔字段,管理工具里会自动将其描述为checkbox。 Cha
- 在SQLSERVER中查找消耗CPU最多的SQL
357029540
SQL Server
返回消耗CPU数目最多的10条语句
SELECT TOP 10
total_worker_time/execution_count AS avg_cpu_cost, plan_handle,
execution_count,
(SELECT SUBSTRING(text, statement_start_of
- Myeclipse项目无法部署,Undefined exploded archive location
7454103
eclipseMyEclipse
做个备忘!
错误信息为:
Undefined exploded archive location
原因:
在工程转移过程中,导致工程的配置文件出错;
解决方法:
 
- GMT时间格式转换
adminjun
GMT时间转换
普通的时间转换问题我这里就不再罗嗦了,我想大家应该都会那种低级的转换问题吧,现在我向大家总结一下如何转换GMT时间格式,这种格式的转换方法网上还不是很多,所以有必要总结一下,也算给有需要的朋友一个小小的帮助啦。
1、可以使用
SimpleDateFormat SimpleDateFormat
EEE-三位星期
d-天
MMM-月
yyyy-四位年
- Oracle数据库新装连接串问题
aijuans
oracle数据库
割接新装了数据库,客户端登陆无问题,apache/cgi-bin程序有问题,sqlnet.log日志如下:
Fatal NI connect error 12170.
VERSION INFORMATION: TNS for Linux: Version 10.2.0.4.0 - Product
- 回顾java数组复制
ayaoxinchao
java数组
在写这篇文章之前,也看了一些别人写的,基本上都是大同小异。文章是对java数组复制基础知识的回顾,算是作为学习笔记,供以后自己翻阅。首先,简单想一下这个问题:为什么要复制数组?我的个人理解:在我们在利用一个数组时,在每一次使用,我们都希望它的值是初始值。这时我们就要对数组进行复制,以达到原始数组值的安全性。java数组复制大致分为3种方式:①for循环方式 ②clone方式 ③arrayCopy方
- java web会话监听并使用spring注入
bewithme
Java Web
在java web应用中,当你想在建立会话或移除会话时,让系统做某些事情,比如说,统计在线用户,每当有用户登录时,或退出时,那么可以用下面这个监听器来监听。
import java.util.ArrayList;
import java.ut
- NoSQL数据库之Redis数据库管理(Redis的常用命令及高级应用)
bijian1013
redis数据库NoSQL
一 .Redis常用命令
Redis提供了丰富的命令对数据库和各种数据库类型进行操作,这些命令可以在Linux终端使用。
a.键值相关命令
b.服务器相关命令
1.键值相关命令
&
- java枚举序列化问题
bingyingao
java枚举序列化
对象在网络中传输离不开序列化和反序列化。而如果序列化的对象中有枚举值就要特别注意一些发布兼容问题:
1.加一个枚举值
新机器代码读分布式缓存中老对象,没有问题,不会抛异常。
老机器代码读分布式缓存中新对像,反序列化会中断,所以在所有机器发布完成之前要避免出现新对象,或者提前让老机器拥有新增枚举的jar。
2.删一个枚举值
新机器代码读分布式缓存中老对象,反序列
- 【Spark七十八】Spark Kyro序列化
bit1129
spark
当使用SparkContext的saveAsObjectFile方法将对象序列化到文件,以及通过objectFile方法将对象从文件反序列出来的时候,Spark默认使用Java的序列化以及反序列化机制,通常情况下,这种序列化机制是很低效的,Spark支持使用Kyro作为对象的序列化和反序列化机制,序列化的速度比java更快,但是使用Kyro时要注意,Kyro目前还是有些bug。
Spark
- Hybridizing OO and Functional Design
bookjovi
erlanghaskell
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Tell Above, and Ask Below - Hybridizing OO and Functional Design
文章中把OO和FP讲的深入透彻,里面把smalltalk和haskell作为典型的两种编程范式代表语言,此点本人极为同意,smalltalk可以说是最能体现OO设计的面向对象语言,smalltalk的作者Alan kay也是OO的最早先驱,
- Java-Collections Framework学习与总结-HashMap
BrokenDreams
Collections
开发中常常会用到这样一种数据结构,根据一个关键字,找到所需的信息。这个过程有点像查字典,拿到一个key,去字典表中查找对应的value。Java1.0版本提供了这样的类java.util.Dictionary(抽象类),基本上支持字典表的操作。后来引入了Map接口,更好的描述的这种数据结构。
&nb
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-职责链模式-Chain Of Responsibility
bylijinnan
java设计模式
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
/**
* 业务逻辑:项目经理只能处理500以下的费用申请,部门经理是1000,总经理不设限。简单起见,只同意“Tom”的申请
* bylijinnan
*/
abstract class Handler {
/*
- Android中启动外部程序
cherishLC
android
1、启动外部程序
引用自:
http://blog.csdn.net/linxcool/article/details/7692374
//方法一
Intent intent=new Intent();
//包名 包名+类名(全路径)
intent.setClassName("com.linxcool", "com.linxcool.PlaneActi
- summary_keep_rate
coollyj
SUM
BEGIN
/*DECLARE minDate varchar(20) ;
DECLARE maxDate varchar(20) ;*/
DECLARE stkDate varchar(20) ;
DECLARE done int default -1;
/* 游标中 注册服务器地址 */
DE
- hadoop hdfs 添加数据目录出错
daizj
hadoophdfs扩容
由于原来配置的hadoop data目录快要用满了,故准备修改配置文件增加数据目录,以便扩容,但由于疏忽,把core-site.xml, hdfs-site.xml配置文件dfs.datanode.data.dir 配置项增加了配置目录,但未创建实际目录,重启datanode服务时,报如下错误:
2014-11-18 08:51:39,128 WARN org.apache.hadoop.h
- grep 目录级联查找
dongwei_6688
grep
在Mac或者Linux下使用grep进行文件内容查找时,如果给定的目标搜索路径是当前目录,那么它默认只搜索当前目录下的文件,而不会搜索其下面子目录中的文件内容,如果想级联搜索下级目录,需要使用一个“-r”参数:
grep -n -r "GET" .
上面的命令将会找出当前目录“.”及当前目录中所有下级目录
- yii 修改模块使用的布局文件
dcj3sjt126com
yiilayouts
方法一:yii模块默认使用系统当前的主题布局文件,如果在主配置文件中配置了主题比如: 'theme'=>'mythm', 那么yii的模块就使用 protected/themes/mythm/views/layouts 下的布局文件; 如果未配置主题,那么 yii的模块就使用 protected/views/layouts 下的布局文件, 总之默认不是使用自身目录 pr
- 设计模式之单例模式
come_for_dream
设计模式单例模式懒汉式饿汉式双重检验锁失败无序写入
今天该来的面试还没来,这个店估计不会来电话了,安静下来写写博客也不错,没事翻了翻小易哥的博客甚至与大牛们之间的差距,基础知识不扎实建起来的楼再高也只能是危楼罢了,陈下心回归基础把以前学过的东西总结一下。
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- 8、数组
豆豆咖啡
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一、概念
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二、好处
可以自动给数组中的元素从0开始编号,方便操作这些元素
三、格式
//一维数组
1,元素类型[] 变量名 = new 元素类型[元素的个数]
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- Decode Ways
hcx2013
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A message containing letters from A-Z is being encoded to numbers using the following mapping:
'A' -> 1
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在这里,我将作出一些建议来回答上述问题。常见的
- Spring事务的传播方式
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新建事务
required
required_new - 挂起当前
非事务方式运行
supports
&nbs