边界感

边界感是我们的身体、情感、精神与他人之间都存在着一个边界，从而保护自己不会被他人操纵、利用和侵犯。就像国与国之间的边境一样，你与别人的边界越清晰，麻烦就越少，关系就越好。

在职场中，我们要清楚同事之间最主要是大家在职责范围内互相配合把工作做好，这是我们在职场中的界限，其他都是辅助。我们经常碰到的情况是别人让你帮忙做些事情，如果是职责范围外，你要考虑事情的主次及先后顺序，有余力当然可以帮，如果没有就不要勉强，免得耽误别人的进度或者压缩自己工作的进度。还有一种情况是你不懂得拒绝，别人让你做什么你都接下来，觉得这样能搞好同事关系，其实这是大错特错。你在别人眼里只是可以随意使唤的，因为你没有告诉别人自己的边界在哪里，别人默认为你没有边界，你在别人眼里其实也是只有这点价值。再一个就是同事之间的聊天，主要还是围绕工作，可以加点私事，但不用太多，毕竟你们只是同事关系，下班后或者辞职后就不会有太多交集，没必要把自己的私生活太多展现给别人，除非你们发展出友谊，那就另当别论。

家庭中主要的边界问题是父母和子女之间。有的父母喜欢帮孩子决定考什么大学，学什么专业，找什么工作，嫁娶什么样的人。父母和子女之间的关系很特别既互相依存又互相独立。在子女很小的时候，父母对子女有养育的责任，把孩子抚养长大，教会孩子什么是对的什么是错的，让孩子接受教育，与孩子建立爱和依靠。这个阶段父母是孩子的启蒙老师，孩子所得到的很多有形或无形的都来自于父母，这个阶段父母起主导作用; 等到孩子长大成人后，能够独自在社会生存，父母只是给意见，或者给些经济帮助，这个时候父母起辅助作用，该是开始放手的时候，如果此时父母不能放手，孩子后面就没办法独立; 等到孩子成家，有了自己的小家，就是真正独立的开始，他们首先是要以自己的小家为主去经营，如果此时父母过分干预，很多婚姻就会破裂，即使能维持也会鸡飞狗跳，这就是父母和孩子之间的界限，要分清主次。不是说此时你就与父母脱离干系，而是此时你要把主要精力放在经营小家上，两个家之间要有明确的区分，这个小家就是夫妻两人做主决定一切事情，切不可让父母参合进来，你们有赡养父母看望照顾父母的责任和义务。

朋友之间就有亲密程度的区分，不同的亲密程度决定了你们能分享事情的多少。如果你搞不清你们的亲密程度越界的说些事情或者胡乱开玩笑，这就会造成尴尬了，俗称拎不清。朋友之间还是需要懂分寸知进退，再好的朋友也不要贸然打扰，打听私生活，朋友愿意说就认真听不愿意说就不要再去问，大家相处舒服最重要。好朋友之间会经常分享一些事情，或者诉苦之类的，此时作为朋友你的职责就是倾听或者给建议，但切不可把你的想法强加到朋友身上，让他/她按照你的建议去做，最终做决定的是朋友，你给出建议已经尽到朋友的职责，切不可越过边界，否则连朋友都做不成。一定要分清你的事和她/他的事。再一个就是已婚和未婚的异性之间相处，大家的交往就仅限于朋友之间的交谈，不能越过边界让双方关系升级，这会上升到破坏别人的家庭。

总之，越是亲密的关系，越是要有边界意识。每个人来到这个世界，都是一个独立个体，自己要培养自己的独立意识，你有权决定自己的任何事情，也需要对自己的决定负责。你不能去随便帮别人做决定，也不需要让别人帮你做决定，做的最大限度只是建议，除非你想要对别人的人生或者别人对你的人生负责，这种发展到最后就是一种依附关系。请记住，拒绝别人不合理的请求并不丢人，这正是你对自己负责的表现。