定投健身:健康是一切的基础

#文倩定投人生 健身❤️运动

健步6.1公里103分钟;跳绳300个;正念冥想♀️10分钟;肩颈训练20分钟;仰卧起坐30个

2022.05.11

今天早上出门上班,遇到了下暴雨。

啊,我又很失策的穿了一双小白鞋。

雨水和街上的积水,把我打湿了。

还好有把雨伞,没有变成落汤鸡。

这个时候觉得:穿一件外套很有必要。

因为被风吹过来的,雨打湿之后,外套到了办公室就可以脱下来晾着了,否则容易感冒。

生病会耽误很多事情的。

大雨过后,中午阳光灿烂。

路上,我听着笑来老师的心理建设课。

虽然有一点羡慕,但我还是不太想经历笑来老师所经历过的那些历程。

毕竟我不是他,也许我就扛不过来呢。

2022.05.10

今天下班跟四哥和晓英姐一起吃饭聊天,席间她说到:每天晚上9点会去公园跑步。

我一问,她竟然是每天晚上开车去最远的那个公园。

然后她说自己长胖了,要减肥,我们就聊到了减脂的话题。

恰好今天晚上,刚好听了寰寰减脂营的课。

我们一起聊得非常开心,然而我却发觉有一个奇怪的问题:

越是想要减脂的女生,越是运动的女生,其实都是很瘦的。

比如我,以及对面这个跟我侃侃而谈的晓英姐。

事实上,我们俩都是属于长年累月把体重控制在两位数的人。

这大概就是“近朱者赤,近墨者黑”吧。


定投健身

作者:李文倩❤️007不写就出局,第252班长;全民写作推广大使;头条黄V认证作者;得到顶尖学分868分

笑来老师定投人生课堂践谍群成员,每天践行:读书、健身、投资、帮朋友、陪家人……

读书之后的写作,锻炼之后的冥想。

想要成长的你,欢迎留言连接。

让我们彼此赋能,共同成长!

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