晚间日记0728 文章马伊琍和平分道扬镳，我们普通人做好自己 Day172

复盘笔记 素白

[打卡第 172 天——多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床: 6:40

入睡: 22:30

天气: 晴天

加班: 无

心情: 忙碌

图片发自素白

任务完成情况:

第176天终生学习完成打卡✅

第172天晚间日记15min✅

学习 excel 高级函数2.5h✅

填 PMP申请表 1h✅

完善 PM经验介绍 40min✅

打球 1h✅

跳新爵士舞 45min✅

会新朋友50min✅

追剧 亲爱的热爱的 2h✅

001今天我利它了么

和佳聊天。

002学习/信息/阅读

好多事情看起来容易，其实做起来很难。如填表花了很多时间。写300字的英文介绍也很考验专业能力。

003健康/饮食/锻炼

4分之1个西瓜。

004思考/创意/未来

又一次迟到，下次要给自己设定出门目标，养成早到的习惯。

005今天感恩的三件事

感谢随请打球，冒着大热天找了三家球馆，真爱；感谢老师培训函数；感谢朋友抽出时间聊天。

006周目标完成进度

更新两篇公众号文章，分周三和周六发布

007今日情绪调频练习:

事件:无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

注意精力恢复。