柳磊2020
柳磊2020

固柢锻炼日记——确幸，瘀血鼻涕排出小腿排寒

白天偶尔打深嗝，午后，晚上有鼻涕，有的带血丝。锻炼时小腿下侧外缘感觉冰冷，比前两天的冰冷感轻一些，脚底发热，放松，舒适。

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