这几天咳嗽的厉害了，是咋回事？

这几天我一直咳嗽，是间歇性的，一会儿咔咔咳一会，然后很长时间就不咳了。之前我以为是咽炎，所以就没有在乎，但是有点久了，我也焦虑啦，为啥咳嗽？非常时期，多吓人！

我仔细想想我什么时候咳嗽厉害？

着急的时候咳得厉害，我想录音的时候就咳得坐不住，录不成。姑娘冲我大声说话时或发脾气时，我会咳得很厉害。

学不进，录不成，没有办法做事就收拾屋子，打扫整理我的书籍。

随意打开喜马拉雅，收拾着听着，解心烦。正巧是一个老师分享的整理房间与人的身体健康。

她说，如果你感觉到委屈，如果说你又说不出来，那么你的会身体会有病，一定是你想发的声没有发出来，让你堵的，你会非常不舒服，你会咳嗽。

房间也与身体是有关系的，比如说堆满了太多，也会让你生病不舒服。

多巧，我胃不舒服，往上涌就咳嗽，我正在收拾东西，我正好收听到这个老师的讲座。一切都是最好的安排！

唉，或许是心里也需要清理啦！

于是我自己给自己做一个清理。

我收拾完，做了个冥想！躺在床上闭上眼睛，用手按着我的胃跟她说：”胃，对不起，我好久都没关注到你啦，我没好好表达出我的心里话，让这些怨气存这，让你受委屈了！谢谢你，我的胃里的怨气，我送你走吧，我会慢慢表达，不再让你承担我的委屈！

当我刚开始去按我的胃的时候，胃是拒绝的态度，是我忽略她太久了，所以她很难过，很委屈，不配合。胃部不敢摸的感觉。

我不断表达，“请原谅，对不起，谢谢你，我爱你！请原谅，对不起，谢谢你，我爱你！……”

一直说感谢她的话，希望她能消消气慢慢排出。我感觉肚子上里有一股气，象皮球。一会儿有一个针眼一样的小孔，一缕黑色烟雾往外冒，很猛的往外冒着。

有10分的气，剩了有2、3分的时候她不愿意再冒了。她说她累了。我就那么静静的看着她，任她决定，然后静躺一会儿就起来了。

晚上我继续做这个动作，然后她又慢慢的释放掉。

第二天依然重复做，清理了两天。昨天一天好像咳嗽的也很少。胃酸也好像是少多了，然后也没有再去吐东西。今天起来感觉胃舒服很多。

有时，人用意志来控制自己的情绪，可是身体会用不舒服来表达！

所以，今后也要学着好好表达，学着善待自己的心理和身体，身心合一，才能有一个健康的灵魂！

爱自己，就和身体多对对话！