同情心vs同理心

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#同情心#

同情心就是指对某事(如另一人的感情)的觉察与同情感。

#同理心#

同理心泛指心理换位、将心比心。亦即设身处地地对他人的情绪和情感的认知性的觉知、把握与理解。主要体现在情绪自控、换位思考、倾听能力以及表达尊重等与情商相关的方面。

我们会发现从文字简析上面，同理心更加体现了心理学的角度。

亨利.诺温在《受伤的医疗者》中说到：如果要成为有效的医疗者，就必须允许自己在能接受的范围接受持续的伤害。此言不虚，只有了解自己的伤痛，才能够医疗别人的伤痛。都说“久病成良医”特别贴合心理医生，多少有几分道理。但是在此必须重申一遍“有限度”、“有限度”、“有限度”。很多时候我们都说世上没有真正的感同身受，的确，即使同样的伤害同样的经历也不会有想同的疼痛感。但是我们有同理心。

设身处地理解、感情移入、神入、共感和共情等等这些特别能够表达同理心的意义。相比弱者需要的同情心，我相信同理心更加值得被需要和尊重。同理心能够体谅当下的对方，在某种程度上承担对方的痛苦，这是一种美德。而相比同理心的同情人，接近成为共生体，完全沉浸在对方的痛苦中，最后只能两人都一起变得沮丧抱头痛哭，不仅起不到安慰的作用反而成为了不必要的负担。

所以相比之下，同理心能够同时介入和抽离显得更加有效有益。

记得有一句特别禅意的话“用一只眼睛哭泣”。特别形象了说明了同情心和同理心的区别。我觉得这是我们都可以去学习的一种能力。

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