本周盘点（2021年6月6日）

        1. 晨起：这个本周应该算是完全失败了，仅有2天上午6点起床锻炼了，其他五天都是6点半到7点之间起来的，洗刷刷就上班了，别提晨起锻炼啥的。

        2. 运动：本周每日运动任务基本全程，每日都是按照规定完成运动时间和卡路里消耗。但是也没有增加运动量。说好的工作间隙稍微运动下，但由于工作习惯和工作任务经常一上午或一下午的坐着，到下班前都没动。

        3. 睡觉：一天十点睡，四天十一点睡，两天十二点睡。都不知道晚上干了啥，时间都去哪了？感觉一眨眼就十一点了，说好的护肤没有做，想好的看书没有看，就是日志有一天因为太晚写好了都差点忘记发。

        4. 日志：每天都有发，但是没有存稿，也没有做到每日2篇。进来写日志发现自己一个问题，我想将日志的篇幅提到1000字左右，可即便有意识的增加字数，最后发文前修改都改到800左右，一次我写了1200字，最后发文也只有800左右，简直像800魔咒，突破不了了吗？我决定再练习看看。

        由于近段时间有些忙，好几天的日志发过就睡觉或干其他事情去了，都没有向专题投稿，阅读量都有下降。昨天发现这个问题有补投，不知道阅读量可会上升。

5. 工作：各种事情太多，但也没到完全抽不出时间阅读、简单动动的地步，就是时间太碎。如何利用碎片时间上还需要加大训练，刻意培养。

        工作上的事安排的比较好，主要是将它放在第一位，其他事都为其让步，目前一切顺利。

        下周所有领导到位，人事调整大部分结束，一切即将走上正轨，估计工作会更忙。

        6. 饮食：这是本周最大的一个调整，减肥阶段的饮食控制是必须的。一方面上周未吃早餐，我还是很不习惯；另一方面下班时间经常因开会延迟，出去吃又不利于减肥，自己做还来不及，所以我买了全麦面包、黄瓜、番茄，再加上一些无糖零食，本周即便偶尔陪同领导吃饭，我仍感觉饮食这款没有拖我减肥的后腿。

总结：

        作息时间上需要进一步调整，晚上睡觉时间普遍偏晚，很不利于白天精神的工作。

        工作效率要进一步提高，以便于空余更多的时间看书、运动、乃至工作间隙的合理休息，特别要减少久坐的情况。

        上班时间可以看一些单位要求看的书，下班时间看自己喜欢的书，两相结合，增加文字的输入量。

        日志不但要更新，最好还是固定更新时间，在日志的篇幅、质量、数量上都要尽力提升一下。

        革命尚未成功，同志仍须努力！