学着让自己自律起来

自律流行一词最早就是在上看到的,当时觉得自律真的很厉害的东西,那么久学着让自己自律起来,可是没有坚持几天就放弃了,回想失败的原因就是没有计划和目标。最近身体状况不太好,肚子越来越大,脂肪肝也严重了,所以需要自律起来了。第一步就是每天保证安静的看书一个小时,第二靠墙标准站立三分钟。OK,加油

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