断舍离读书笔记22，第四章第二节，一切从扔东西开始

    断舍离的过程就是减少，分类，收纳，其中最重要的字眼就是“舍”，即彻底的减少。第一节讲的是如何挑选断舍离的场所，这一节讲的是扔什么、怎么扔、扔的注意事项。

一、从垃圾东西入手

    一提到“从什么东西开始”，大部分人都会想到自己最不想扔的东西，既然不想扔，那就先把它们留到以后再说，把那些看是垃圾的东西先丢出去。

    在最开始扔的时候，标准一定要简单，不需要不合适不舒服这三个标准里面，只用考虑需不需要就行了。等到把所有你认为是垃圾的东西丢掉以后，再回头看那些已经收拾好的地方，你就会发现，即使当初自己有所犹豫，不想扔它们，但是在经过了一轮初步的扔扔扔之后，现在会觉得，哎，把这个扔了也不错。也就是说，第一轮扔扔扔以后，阻止你扔东西的障碍已经没有那么大了，断舍离的速度在不知不觉的加快。

    此时我们就可以进阶到第二个乃至第三个标准，对剩余的物品考虑合适不合适、舒服不舒服的标准，就可以从感性的角度来进行物品的取舍了。

二、扔的时候要说“对不起”和“谢谢”

    每个人都有一些别人送的、很难丢掉的东西，在处理那些东西的时候，会无法避免的想到对方，因此就更不好意思扔掉了。

    在犹豫纠结的时候我们不妨换位思考一下，想象一下，你好多年前送给别人的东西，有可能连你自己都已经不记得送的是什么了，现在对方纠结着不知该拿这些东西如何是好的时候，你会对对方说什么呢？我想你一定会说，干脆的扔掉吧，不要紧的。既然这样，那我们也可以痛快的处理掉别人送给我们的东西啦。

    在扔掉东西的时候，一定要把“对不起，谢谢”这样的情绪表达出来。跟那些被扔掉的东西说说话，做一个告别，要大声说出来，光在心里念叨可不行，这样可以更快的帮助我们整理好心情。

三、把东西送给别人的时候要说“请收下”

    既然我们在扔东西的时候，会有这么多复杂的情绪，那不妨从送东西和收东西的源头开始做起。如果我们在送东西和收东西上能更深入的思考一下，就不会随随便便送礼物给别人了，这从某种意义上来说，也是“断”的一种。

    在把东西送给朋友的时候要注意，不要用“给你”这个词，因为这样听起来像是高高在上的俯视别人。应该这么说，“这东西在我这里没法物尽其用，但是我觉得你会安心的使用它，所以能不能请你收下它呢”。后面这种说话方式，是完全以对方为中心进行考虑、是理解对方、为对方着想的，所以他一定会高高兴兴接受的。

    千万记得最后还要再加一句，“如果你不需要了的话，请别想太多，把它扔掉或者再送人好了”，这样就会避免给对方造成负担。

    总结一下:

    从垃圾物品开始扔，经过多次“是否需要”的筛选后，扔东西的障碍会越来越小，再来考虑“是否合适是否舒服”；

    对于别人送的东西纠结是否扔掉的时候可以换位思考，扔的时候要做告别，大声说出“对不起”和“谢谢”；

    送东西给别人的时候要说“请收下，相信你会比我更好的使用它，如果觉得它对你没用了，请别想太多，处理掉就好了”。