做真相的情人

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愈透彻了解你自己和你的情绪，你就愈能成为真相的情人。

                                  ——斯宾诺莎

今天读了一本书《一念之间》，其中的“4句问话”和“反向思考” 很有意思。

    1.那是真的吗？

    2.你能百分之百肯定那是真的吗？

    3.当你持有那个想法时，你会如何反应呢？

    4.没有那个想法时，你会是怎样的人呢？

    接下来，请反向思考。

用转念的方法，静心思考，事情会有不一样的结果。