源来是金
源来是金

站桩第304天

站桩第304天，早上站桩30分钟，站桩姿势，逆腹式呼吸法，十四营第五天。

昨晚陪着先生站了10多分钟，睡得不错，早上起来接着站。但今天中间有事情中断了几分钟，非常不好。

整体感觉麻感不明显不强，但大腿处有感觉，眼睛流泪，流鼻涕，咳嗽等，心神还是散，会被分心，意识到了调整，但总感觉整体的效果还是不好，是不是我不要着急，给自己一点时间，散就散，就接受自己散的状态，意识到的时候就调整，调整了之后还散也不要苛责自己？

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