关于跑步的一些感想

从一个没有任何跑步基础，不知道马拉松为何物，几年都不曾跑一个三公里的小白，到如今每天六点准时起床出门刷他个五公里+，即便中途因身体原因被医生禁止剧烈运动却依然一点点尝试恢复奔跑，不跑浑身难受的重度跑步爱好者，我时常会被周遭的人问到这样的问题：你是怎么坚持的？你是用什么方法每天清晨六点强迫自己从被窝里爬起来的？我给出的答案很简单：习惯就好。

其实这个解释我自己并不十分满意，总觉得多少能听出一些心不甘情不愿的意味来，而事实上，在旁人眼里存在一定困难的早起和费劲吧啦奔跑，从来都没有成为过我的困扰（这里我只谈晨跑，当然很多人喜欢夜跑，也是很不错的选择）。

首先，来说说早起。可能对于大多数人来说，清晨六点，让你一咕噜从被窝里爬出来，无异于棒打鸳鸯。你正与温暖的被窝谈着一场如胶似漆浪漫至极的恋爱，忽然有人无情的将你们分开，肯定一万个不乐意。这时候再让你带着这份不乐意去外面跑个几公里，这其中叠加的负面情绪不言而喻。因此，对于一个想要开始跑步或者坚持跑步的人来说，能够在别人还享受清梦的时候起得来，你就已经成功一大半。而我，比较幸运，从迈出双腿开始跑步的第一天起，就从没为早起发愁过。这得益于我从学生时代就养成的早起习惯，一天天一年年下来，就形成了到点就醒的生物钟。千万不要过于羡慕我，因为你根本不会理解一年365天无论春夏秋冬刮风下雨到点就醒，仿佛床上突然生出诸多刺来一分钟都睡不住的痛苦。而这个习惯对于跑步来说，却堪称绝佳！又有人有疑问了，起那么早，睡得醒吗？睡眠够吗？我很负责任的说，够的，前提是像我一样前一晚十点上床不刷手机不熬夜。所以说，想要开启晨跑之旅，你需要克服的不仅仅是早起这一项。

其次，来说说跑步本身。身边也有这样的小伙伴，早晨起得来，就是跑不动、跑不快、跑不长。跑几步就喘，就肚子疼，就哪哪都不舒服，五脏六腑呼吸系统就像是跟别人借的，两条腿就跟假肢一样，因此得出结论：我不适合跑步，没有跑步的天赋。从某种角度来看，也不无道理，运动项目那么多，也许你真的更适合其他，比如瑜伽，球类等等；而且，也的确有那么一部分人，在跑步方面有天赋，他们比普通人跑的出色，这个无可厚非。在我看来，作为一个普通人，如果你不存在不适合跑步的缺陷或者疾病，不要把目标定的超凡脱俗，都能跑。你缺的，仅仅是跑下去的信念，或者说坚持下去的魄力和韧劲。我们总会去坚持某些事情，虽然不是百分百愿意，却依然愿意这么去做，为什么？因为我们想要通过这件事达到某个目的，认为这么做是对的，有益的。跑步亦如此，会苦，会累，会受伤，可它给我们外在和内在带来的正能量和欢愉，值得这份坚持。

再次，来说说对跑步的情感。有句话：强扭的瓜不甜。对人如此，对事亦如此，喜欢，再难都简单，不喜欢，再简单都难。跑步一年多来，关于我跑步，听过最多的一句话，就是：你这么瘦，跑什么步？减什么肥？在他们看来，跑步=减肥！的确，以我刮五级以上大风就会被担心会不会被吹走的身板，要念叨减肥，会被家人和周围的小伙伴拍死。我之所以跑步，原因简洁明了：喜欢！原因有三：一，跑完整个人舒爽通透；二，缓解压力，心情莫名变好；三，跑步的时候可以静下心来思考问题且效率很高。每天早晨到附近公园跑一圈，就好像充了一回电，再去做别的事情，元气满满。

跟去年刚开始跑步相比，我现在比较佛系，大多数时候一个人跑，跑的慢，每次五六公里七八公里，时间长了，跑个长距离。不再执着跑量、速度，对比赛也没太大兴趣。并不是能力大不如前，相反，我自己可以感觉到，我的状态和身体素质比去年还要好一些，我只是渐渐觉得，我应该更加珍惜自己对跑步的这份喜欢甚至热爱，不随意透支，不加以利用，就是简简单单的小心翼翼的呵护着，喜欢着，让它能够陪我走的更长更久，让我的生活因为它的存在而更有意义！