一件令人伤心的事——焦虑

我心里一惊，这是个伤心的话题。既然来了，就得直面自己的情绪。对于我来说，今年我习惯了正能量高能量状态。

但仔细一想，这个主题存在的意义就是让我们学会释放我们的情绪、觉察情绪。仔细一想，还真有一件事环绕在我的生活中，让我苦恼，那就是——焦虑。

时代发展的太快了，以至于我们都会被焦虑裹挟。各种贩卖焦虑，尤其是之前的热播剧《小舍得》，看完第一集就立即弃剧了。因为真的太焦虑了，这种焦虑一旦上头，各种压抑便会奔流而来。

我真正焦虑的是我成长的太慢了，赶不上母亲老去的速度，事业上也没有特别大的突破，生活上还是个小白状态。抱歉，让各位亲人们担心了。而这些情绪压力，从来没有释放过。

近几年接触线上训练营来，发现我欠缺了很多，以前荒废了不少大好时光。我在极力追赶，追赶着追赶着，我就焦虑了。发现节奏太快，无法适应。

于是，我慢慢调整自己的脚步，寻找适合自己的方式。尽管如此，我的焦虑丝毫没有减少，在心里一直积压着。

今年我开始真正落实运动项目、把想法落地、我开始表达了。我在探索中，找到了一个新的自我。尽管焦虑一直都在，但也促进我慢慢成长，过程很慢，未来很长。

转念一想，焦虑未必不是一件好事，它就是一种情绪。它能让人恐惧，也能让人奋进。而我们要做的，就是要坦坦荡荡的与我们的情绪相处。

说出来的焦虑，心情好多了。终于释放了下无处可以安放的情绪。