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2019-12-05

微笔记成长日记第225天:

认识自我打卡第45天:2019-12-5

打卡人:张改梅

我的奇迹:

两个案例，都能用身体感受到对方的症状

我的财富：

今天沟通了三个案例，积累了咨询经验

我的喜悦:

儿子反馈，昨晚做过训练，今天上课效果特别好，中午边上楼边忍不住向我汇报

我的感恩：

感恩今天几位朋友的信任，来向我求助

我的读书:

《重遇未见的自己》

我的身心训练:

与来访者做身体链接，接受对方的信息。

读《家庭自律规》一遍

《有效沟通四步法一遍

受用一句话:

我们不应该拒绝生活和生活情境，也不应该坐在那里抱怨。而应该先向他们臣服。然后采取一些积极的行动去改变我们不喜欢的生活情境。

面对来访者明明满腹焦虑，却一直说自己不在意孩子成绩，我做儿子代表，一下子就感觉到了沉重的压力，甚至不敢看妈妈的脸，浑身冒汗，手心都出汗了，喉轮憋的难受，又表达不出来。她也学习了两年了，一点气色没有，突然冒出一个词，伪学习，看似每天听微课，参加活动，内心却不想改变自己，只想改变孩子，是永远不可能见效的。改变自己一改就通，改变别人一改就蹦。

2019.11.5

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