2019-2-9

一、感恩感悟三件事：

上床睡觉前花10到15分钟填写。

1、社群策划单身活动第三天大家踊跃报名很开心可以帮助年轻的他们一个机会，在协调配合中也让我学到了很多，做到比做好更重要。

2、先生家又一个亲人去世了，中午心情沉重，再一次反思生命！敬畏生命！

3、这两天天气寒冷，睡眠很差，没有安全感让我想到家的温暖！感谢家人！

二、用1到10打分范围给你一天的“总体成就”打分，再来填写后面的五个问题。

1、总体成就：6分

2、你觉得对睡眠大改造的任务完成情况如何？

答：坚持每天泡脚，如果泡脚期间再做点其他有意义的事就更好。

3、今天任务最出色的部分是什么？

答：找到一家很健康的菜馆，比较清淡营养。

4、最困难的部分是什么（如果有的话）？

答:起床比之前晚了十分钟

5、你觉得可以做哪些改善？

答：平静下来

6、明天有什么让你兴奋的事情？

答：社群分享推荐人

三、分享一句话

强大自己是解决问题的根本