[暑假日记20]坚持的力量

2019年7月22日(周一)    晴

早上五点多起床，迅速洗把脸就走路去二中操场，几个热身活动后跟上女神领跑的队伍，开始新一天的晨跑。7月份放假来，我跑步比较正常，基本每天跑步打卡8公里，最近每日的跑量上升到10公里，考虑到各方面因素，也为了更科学的跑步锻炼，今天的跑步计划是6公里。跑完5公里后，我离开快跑队伍放慢速度继续跑1公里，然后是慢走3圈，最后是在一旁做拉伸运动，活动半小时后回家。

自坚持跑步以来，我发现自己的自律性大大加强，各方面都变得更好，如人变得更自信更乐观。特别是跑步过程中打开了排汗毛孔，出汗的爽爽感觉很好。我深刻认识到，一个人可以跑的慢和快，但跟着大家可以跑的远，也可坚持的更长久。咕咚跑步软件显示7月份跑步数据已达129.56公里，对于本人而言是坚持的结果，也是一个运动达人的证明，“坚持的力量”这句话用在这里应该很适合。

午休时，习惯看看朋友圈，发现好文必会认真读完。今日看的张丽钧文章是巜当年那个被开除的孩子，送牛肉来了……》，钧哥文章关乎生活或热点，道理易懂，读后发人深思，且短小精神，我喜欢读和看。另外发现凌老师的随笔《今天，我们谈谈自控力好吗？》，该文与最近所读一些文章，都是我很关注的问题，直击社会热点，我坚持认真看完四千多字的全文，并转发朋友圈。因为文章中提到自控力，自己所写的一篇暑假日记《你还在玩游戏吗?》也有提及自控力问题，故打开自己的找到此篇日记，慢慢细看。看完文章，猛然发现暑假日记已坚持写了十九篇，很是佩服自己，为了激励自己，干脆把每篇日记编序号，这样更清楚直观。

今天日记写到此，就是一种坚持的力量在支持着自己。唯有坚持才更有力量，加油！

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