情绪管理—做情绪的主人

情绪管理—做情绪的主人

 

      今天有幸听了由北京教委组织的王瑶老师讲的一场线上《儿童自主学习能力培养系列—情绪管理》亲子课程，作为一名小学生家长，颇有感触，分享一下。

      经常听到这样一句戏说父母辅导孩子作业的俚语“不做作业，父慈子孝；一做作业，鸡飞狗跳”。这个父慈子孝，鸡飞狗跳说的就是情绪的状态。情绪好的时候，父慈子孝。活泼可爱，天真无邪，自己的娃就是全天下最好的娃，怎么看怎么喜欢，作为家长希望把最好的都给她；情绪不好的时候，鸡飞狗跳。磨磨蹭蹭，丢三落四，三心二意，做事不专注不认真，整个世界都是黑暗的，随时处于核爆状态。

      天下父母心，说的是天下的父母都希望自己的孩子健康、聪明、优秀、可爱、专注、认真、善良、诚实等等，希望把一切好的标签都赋予给她。但是在通往这个目标的路上，作为家长的我们多数都是恨铁不成钢，这种“为了孩子好的初衷，望子成龙的期许”加重了我们对“恨铁不成钢”的理所应当。

      跟孩子发完火之后，自己又经常后悔。作为家长，也希望自己的孩子承受能力强，不大呼小叫，不哭鼻子；希望自己的孩子眼观六路，耳听八方，能够主动去发现问题，解决问题；希望自己的孩子不卑不亢，平和的坚强，柔美铿锵。反观自己，却发现这些希望孩子能做到的，自己多数都没做到，尤其在发现孩子问题的时候，对待孩子平和解决问题的能力是最差的。

参加社会工作的影响，多数人有这样的感觉。我的丈夫或者我的妻子对待外面的人和事特别有耐心，特别亲切，特别有能力把事情做好。可是到了家里，却简单粗暴，毫无章法。我的孩子在外面怯怯谨慎，到了家之后上蹿下跳，成了王。仔细思考之后，一方面是情绪管理的能力本就不足，一方面是是情绪管理的能力在家里这个放松的环境下降了。

情绪是我们对环境的一种反应。天气晴朗，风和日丽，我们的情绪高兴积极；乌云密布，电闪雷鸣，我们的情绪低落消沉；和风细雨，润物无声，我们的情绪柔和平静。金榜题名，蟾宫折桂，我们的情绪兴奋高涨；名落孙山，一败涂地，我们的情绪沮丧低沉。

我的孩子从网络上摘抄了一段话，贴在了我家的门上：七岁以下生气叫可爱；二十岁以下生气叫无能；三十岁以下生气叫无才；四十岁以下生气叫无德；五十岁以下生气叫无志；六十岁以下生气叫无法无天。前几天她妈妈生气的时候，她把四十岁以下生气叫无德那句话，又用彩笔加重了下，又觉得不够突出，在那张纸下面又单贴了一张“四十岁以下生气叫无德”。我跟我的爱人相视一笑，甚为感动。

情绪是能够管理的，为什么我们在工作当中，特别对重要的人，重要的事，能够谨小慎微，是我们把自己的情绪控制的很好，管理的很好。换到家里，放松了警惕，遇到问题，就不够冷静，简单粗暴，小宇宙就爆发了。

对待孩子的教育，大道理一大堆。我曾经的邻居跟我开过这么一个玩笑：“没当爹的都会当爹”。为什么呢？没孩子时，一腔热血，纸上谈兵。真到了带孩子起床、洗漱、吃饭、出门、学习、写作业，睡觉时才发现，每个环节都有问题。出了问题，就着急上火。可是发现生气打骂多少次都解决不了问题，任你风吹雨打，他自岿然不动。反而磨蹭的同时，还学了个毛病，她脾气越来越大，动辄大呼小叫，打滚撒泼。不可否认，简单粗暴有时是解决问题的直接有效的方式，但是只针对个别事，是非常短期的具体问题，而且副作用还极大，往往是伤敌一千，自损八百。教育孩子这种百年大计，还需绕指柔成百炼钢。回归教育的本质“言传身教”。家长赖床，希望孩子早睡早起？家长手机平板娱乐，希望她对小视频无动于衷？家长动辄暴跳如雷，却希望她春风细雨？孩子是家长的影子，言传更要身教，榜样的力量更直接有效。学习的能力本质上是模仿，希望孩子学成什么样，本质上取决于她们模仿的榜样。

国学传统教育我们“修身齐家”，教育孩子，希望孩子管理好自己的能力，管理好自己的情绪。首先家长从身教上管理好自己的能力，管理好自己的情绪。欲齐其家者，先修其身。不断修正自己的行为，修正自己起伏的情绪，创造一个齐心协力、和睦相处的家庭。这也是作为家长，作为孩子的榜样，对前半段人生的总结。同时孩子也是家长的老师，是家长开启第二次学习能力的亦师亦友，与孩子共同进步，与孩子共勉，做自己情绪的主人，做自己的主人。                          

 燕山向阳小学家长2021-02-27