如何培养孩子的自律？

    很多家长会说，我的孩子特别不自律，玩起手机就停不下来，顾不上写作业了，晚上很晚不睡、早上不起来，垃圾食品吃了一堆，有什么办法让孩子自律吗？一般的家长会想很多的办法，比如，制定目标、制订奖惩措施、催促、讲道理，更有甚者，指责、打骂，家长们总是想用一个什么样的方法来解决掉孩子不自律的问题。其实，要解决掉这个令家长头脑的问题其实很简单，下面，我们先来了解一下什么叫自律。

    自律指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行，指不受外界约束和情感支配，按自己的意志而行事的模式。从这个定义中，我们可以看出，自律是自己要求自己，是一种内在的驱动力，如果我们想通过外在的力量去推动孩子自律，有可能你解决了孩子当下自律的问题，但是不会培养出孩子的自律。

    我们来想一下，我们成年人在什么情况下会自律？比如，你第二天一早要起来上班，前一天晚上你如果睡晚了，第二天起不来就会迟到，迟到就要受到单位规章制度的惩罚，为了避免这样不好的后果，你就会调整自己晚上早一点睡觉，第二天早一点起床，确保早上时间宽裕一点，不会迟到。由此可以看出，自律是为了避免不好的后果而做出的行为，如果我们不按照规章制度行事，就要承受不好的后果。这里的规章制度包括人和人相处的原则、法律和规则。所以，使孩子自律的是原则、法律和规则。

    如果一个孩子的行为破坏了规则但是没有承受相应的后果，那么他就不会自律，因为他要自律干嘛？比如，孩子今天起晚了，缠着妈妈帮他跟老师请假，妈妈就找了个理由帮孩子请了，那这时孩子没有尝到自己的行为带来的逻辑后果，那么他就不会自律。相反，如果他因为迟到被老师批评，那么下次他为了不受老师批评就会早点起。所以，想让孩子自律，就要让孩子承担他自己的行为所带来的逻辑后果，这里的后果分为两种，一种是自然后果，一种是人为后果，比如孩子迟到被老师批评，这是自然后果，但是孩子迟到被家长指责唠叨就是人为后果。我们强调的是让孩子承担自然后果，而非人为后果。人为后果是家长给的，家长给的越多，孩子越不自律，因为孩子做事都是基于为妈妈而做，怕妈妈不高兴，越是这样内在的自律性越差。

    明白了这个道理，我们就知道该如何培养孩子的自律了。第一，是让孩子自己去经历，孩子做错了事破坏了规则，就要让他去接受相应不好的后果，他为了下次不再承受这样的后果，他就开始自律了。比如，孩子认为他现在多玩一点考试时突击一下，照样会考出好成绩。但是他发现玩了以后并不象自己想象的能考出好成绩，他体验以后下次就会提前准备。第二，帮助孩子提前预判他的行为产生的后果。可以通过描绘画面的方法，帮助孩子梳理推衍，帮助孩子在没有体验之前先预判后果。举个例子，孩子说，妈妈我不想上学了，我想打电竞，电竞既可以赚钱，又是我喜欢干的事。那么我们帮孩子预判后果，我们可以说，据我了解，电竞这个行业竞争是很激烈的，甚至比高考还难，每个游戏那么多人竞争，只有第一二三名能出头。而且，这个职业是吃青春饭的，就象运动员一样，很多运动员退役以后有的转做教练，也有很多退役后的生活过得并不太好，你可以去了解一下。

    经过这番分析，有没有感觉到自律是不是很简单？其实这就是让孩子自律的方法，家长朋友要敢于放手让孩子经历，让孩子承担自己的后果，他的自律就形成了。