我们总说要“爱自己”，那什么方式才算是真正的爱自己呢？

自从有了自我意识之后，我们会经常把“爱自己”挂在嘴边，我认为的爱自己就是，接纳自己、不委屈自己、满足自己内心的需求。

可是又仔细想想，我们大脑里的观念都是对的吗？有些女人深信“男人负责赚钱养家、女人负责貌美如花”，认为买各种名牌衣服、包包、化妆品就是爱自己；有些女人认为不能让自己太累，下班后不用做饭、不用做家务、不用辅导孩子就是爱自己。

其实，如果我们静下心来好好的思考一下，会发现自己的有些观念真的是不合理的。所以，在想着满足自己的需求之前，我们一定要确认自己的观念是合理的，这样的需求才有被满足的价值。

我们虽然是独立的个体，却又和周围是相互关联的，我们又属于家庭，在这个家庭系统里，有很多个像我们一样的个体，大家都有自己的需求，都想满足自己的需求。

这个时候，一般弱势的一方会败下阵来，强势的一方会用牺牲弱势一方的利益来满足自己的需求。长此以往，这个家庭系统就是失衡的，因为弱势一方的需求长期得不到满足，会一直压抑自己的情绪。当内心的委屈、不公平感和愤怒积攒到一定的程度，总有一天会爆发，那个时候周围的每个人都会受伤。

不管我们是强势一方，或是弱势一方，我们都属于一个系统，这个系统能否长久而稳定的运行下去，需要我们每个人的共同努力。

如果你是强势的一方，一定要积极的关注弱势的一方，看到他内心的渴望和需求，想办法帮助她满足自己的需求。如果你是弱势的一方，也一定不要等到压抑不住爆发的那一刻，去勇敢的表达自己，说出自己内心的需求，为自己争取利益，让内心不再挣扎。

爱自己真的不是一件简简单单的事，这需要我们每个人的努力付出。在一个家庭里，当爸爸、妈妈和孩子都能够彼此看到、彼此关心、彼此成就时，每个人都可以轻轻松松的爱自己，爱自己就成了一件自然而然的事了。

我的“爱自己”：

拥有一份和孩子作息一致的工作，每天有时间陪孩子写作业、玩耍、阅读。

等孩子睡觉以后，我可以有两个小时的阅读时间。周末可以有一天时间陪孩子，做家务。

离老人不要太远，偶尔可以聚一下，大家互相照顾。