急躁后的焦虑

我想我是掉入越努力越焦虑的深坑了……

昨天写了自己的自侓,今天就想着改过自新;每周固定三天的健身,第一天就增加了量,大中午到了健身房一个人没有正好可以放开了干,上重量加级数,更精确的控制动作;别说自虐后精神上真是得到了安慰;但精力上真不好说,晚上吃完饭的我竟然在床上秒睡了,罪孽啊……

更好的自律,让自己摆脱舒适区,这个道理谁都明白;要想突破自我的界限,就要一边一边刷新自己的抗压能力,多做自己喜欢的,还要做更多自己不喜欢但又对自己有用事;每当控制自己努力后,那种心理上的安慰让自己获得了很多的快乐和自信,但当你又发现自己怎么努力,都比不过别人的时候,那种焦虑和挫败真是可怕;

经常看到这类的软文,说是调整方法继续努力;但方法又该去哪里找呢;

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