奋斗和挣扎有什么区别？
所谓的挣扎就是有目标，无方法，自然也是无结果的努力，以不断努力证明自己永远不会成功，永远在做同一件事却一直盼望着有不一样的结果。
——吴伯凡
其实我大多的时间都是这样，总是在重复着一件没有解决的问题，重复着希望可以有不一样的结果。
有目标没有方法，最终是一个没有结果的努力。——吴伯凡
回首过去，很多事情都是这样的。比如今天，我的心情异常烦躁，看着老公搞的摊位乱糟糟。我已控制不住理性，烦躁已堵住了我的心口。当然我表现了出来，老公不愉快的离开。我现在心中烦闷。
现在用认知来分析：我现在有些烦躁，很烦躁。
烦闷是结果，而原因是摊位的凌乱没解决，这就要把更多的注意力用作如何让摊位整洁有条理，而非用更多的注意力用作烦躁的情绪上。
一个人每天的能量几乎是定量的。能量用在这里就无法用在那里。能量也相当于一个人的注意力，和注意力相捆绑。当注意力放在了哪里，能量就消耗在哪里。当能量一天的存量消耗完了，注意力也就随之用完。每一天的存量，如果用在情绪上的烦闷不愉快或埋怨，或自责或生气……是一种消耗能力的一种内耗。
而我们一生的成长又大多做一些自身之外的事情，把能量更多的用在于身体之外的某件事情，解决外部环境形成的问题，影响我们情绪的本身上，可以辅助我们自身心情的缓解上。
伯凡老师的大脑曾经输入大量的知识，经验，理论，成型的方法，好像了解万物，一般不管是哪个问题或关键词，他总能调取相关的大量选择信息，就像是电脑的排查法一样在极短的时间里做出最优的选择。知识储备只要到了一定的量，它就会相通相连，成为一个强大的脑细胞。
无数个0加起来还是0，0的巨量累计不可能实现从0到1的突破。——吴伯凡！
回首40多年的日月，有多少时日是不断重复的日子？其实只是一种应对现实的那号，不能产生任何良性改变。不断重复的日子就相当于零积累。只有要每一天的改变。成为哪怕是零之外增加的一点点成长也是有变量的，也会从0到1的突破，就像吴伯凡老师的大脑一样输入大量的知识，我们其实随时随处都可以学习认知，对生活中每一个解决不了的问题，都可以去思考，去认知，去产生原则化。就像我每天都会消耗一些能量在心情不好上，那是因为比较的结果，如果我能明白。那是不可以更改不可变量的事实。制造一个不去比较的原则，是不是我就会多了一些创造，少了一些烦恼。
原则
正确的犯错。错误的犯错。我们如果不给自己制造原则，我们更多的就是一种处在虽然活着但尚未出生的结果。当我们制造原则时，其实就是脱离舒适区。我们遵循原则时就是脱离在子宫的舒适区，体验着痛苦带来的成长。所谓正确的犯错：一个人生下来，在世上活着，就是不断的犯错，面对未知。不断的犯错，正确的犯错就是在未知的错误上进行改进，最终改变为正确的方式。所谓错误的犯错，是重复着错误，不断的苦恼而从未认知。
我们成长其实就是一个个的微创伤。
反思我们过往固执的认知模型。把不符合真相逻辑认知找出来，形成认知虚无在自己一片认知荒漠上建造认知大厦。
只有我真正懂得了一件事情的时候，我才知道自己当初有多么的不懂。——吴伯凡
这就像一个格局，自己是一只蚂蚁时，不会知道人的存在。而如何能扩大自己的视角，跳出格局，审视自己所珍视的世界存在？！