当你内部没有敌人，外部敌人就无法伤害你

        每个人都会免不了被别人评价，特别是负面评价，其实同样的话有的人就无所谓，笑一笑就过去了，有些人却一直无法释怀，其实真正伤害我们的不是别人的评价，而是你潜意识里的投射认同，就是你也觉得自己不够好，你认同了他说的话，所以才会感觉到难过，也就是你联合了外部的敌人共同来对付自己，别人给了你一把刀，是你自己把它刺向了自己。