成年人最顶级的自律,就是停止精神内耗

成年人最顶级的自律,就是停止精神内耗。

有句话说得好:“内耗就是一个人和自己的斗争,不用等别人动手,自己就把自己耗尽了。”

心理内耗,是一场个人的战役,别人拯救不了你,只能自己管理好自己。

成年人最顶级的自律,不是掌控身材,不是控制情绪,而是停止内耗。


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