21年12季8周总结，克难

忙碌到飞起来的一周，浑浑噩噩中还错过了几个时间节点，我很懊悔，下周必须整改。

一、职业发展

开庭一次，会见9人，出差一次，收到几份揪心的判决书非常难的开启了艰难回复，面对工作的重压有时候真的鼓起勇气斩钉截铁的面对，除此以外我真的尽力而为，周末又成功取保一个当事人，我开始探索和反思到法律服务的峰终效应，是在被骂了很多次，经历很多坎坷才能看见的，愉快办妥。

审核了艰难文书，疲惫的我看着电脑就头昏的，还处理完复杂的报税工作征期内交税完毕，团队给力一起解决了很多问题。

周日的晚上还在看一个新类型的案件，自己重在体验，多多学习啊，我也在探索自己的能力边界，继续加油！

二、运动健康

体重管理到达第一个46小目标，准备下周努力运动到45这个新目标上，体脂率更美丽，自己更匀称，睡眠更棒！

女儿健康管理失败，周末高烧，所有行程取消专门带孩子，健康是一切的基础，不锻炼的周末我觉得有点惭愧。

三、亲女陪伴

认真学习HGF积极正向心理暗示，对自己都是一种治愈，对带娃更是巨大启发。

学会如何处理情绪，如何和女儿沟通，真是女儿在写字我们一起练习起来，重新学习英语和写字，我每天几十本英文绘本的阅读真是感觉回到读书年代的感觉，能够陪伴孩子一起学习，我一直在改变。

最起码学习不在暴躁，我们一起彼此监督的学习模式得到教练的认可，我的态度和情绪能控制更好就很棒。

积极写下来，积极记到心理去，我从过去的错误里反省出将来的智慧，加油育儿育己。

周末带女儿还上了实验课，买了几百块的书没能坚持开始，不花钱请老师我感觉是学不了的节奏，我需要一个模式来带领我们，果断又增加一门课。

四、家庭人际

这周和高一老同学们聚会，有些人真的10多年又没见了，厉害的在自己的领悟非常有见地，学到很多，特别是沈老师的一些独立自主的分享，我们班的女同学太优秀了。

周末请弟弟和他女友吃饭，没有长大的孩子还是挺让人担心的，不知道是否对我很久以前没有处理好的事情还是非常介意，我的边界感太差搞砸了一件很重要的事情，现在想来非常非常后悔，很希望能够和他好好谈一次，一直没有机会。

五、看剧思考和学习启发

婚散曲2简直一次又一次直击心灵，负心的男人花式虐狗，我们如何保持健康管理的心？

保持精神上的单身，放低期待，保持孤独太重要了，原来收到超级大的打击人有可能会患上失语症，祸不单行的感觉，内心丰富而强大太重要了。

顶楼3真的没什么狗血的事情编剧不敢编的，脑洞大，撕逼无限，微渺的我们普通人如此艰难的活下去，被权势操控的棋局血淋淋，智慧冷静必须谦虚自律自持，加油！

周末的分享泪崩，我真的很累吧，我确实是一个平凡的人，需要鼓励，需要帮助，但是我可以自己肯定自己，自己鼓励自己更加勇敢，感谢社群的小伙伴给我的意见和关心，我的内心需要更加丰富而强大一些，加油！

最后，一生短暂，没有平衡，只有取舍，好好珍惜当下，爱自己，爱家人，爱生活，努力锻炼，开心生活，加油，自己，