2019-03-24晨间日记

这两天天气有点冷，外面还下着毛毛细雨，原计划的跑步和走路只能延迟。不过，昨天上午趁着去买鸡蛋的时间完成了一个走路的挑战课程，虽然时间短，路程短，但心里还是挺开心的。

昨晚没睡好，一直在做乱七八糟的梦的，到了四 点，人完全清醒了，再也无法入睡。要在工作日的话，我得强迫自己闭上眼睛继续装睡。想着今天是星期天，就索性起床，打开灯，阅读《人是如何学习的》。

读这本书，要专心致志，还要时常反复阅读，还要勤记笔记，才能慢慢消化所看的内容。读第一章时头脑完全是懵的，所有字都认识，但不知所云。在网友的探讨和指点下，继续阅读就没有这种感觉了。

夜深人静，倒是读书的好时机，而且效率挺高，吸收也挺快！今天看第三章《学习与迁移》。里面的很多观点很实用，对我们的教学很有帮助。

“成功的学习是需要时间的大量投入。”深以为然也！无论学习什么，如果想成为顶级高手或者这方面的专家，那是需要大量的时间投入。书中说，培养一个世界级国际象棋大师需要经过50000至100000小时的训练才能达到专业知识水平。曾经听说过“一万小时定理”，就是说一个人在某方面训练长达10000小时以上，就会成为这方面的专家。所以，要想学习好，不多花点时间下功夫，是办不到的。即使某人有某方面的天才，他也必须经过长时间的训练和积累才能成为某方面顶级人才。