Day187丨【2021-09-19】复盘

【每日一(段)句: 】

有些人在亲密关系中,特别享受别人随叫随到的感觉,被秒回就特别满足。

相反的,如果对方没有及时回复自己,就会感觉难受生气甚至耻辱,感觉对方根本不在乎自己。

被秒回确实很好。但是你越能承受因为无回应产生的焦虑和自我怀疑,你处理关系的能力就会越强。

【需要被秒回是种虚弱,能够延迟回应满足是强大。妈妈如果没有精准秒回小婴儿的需求,婴儿就会哭闹,作为成人如果还在追寻婴儿般的需要,那可能会让自己置身于分分钟能受伤的境地里。】

依赖在关系中被时刻围绕的感觉,根源是缺乏自我认可,严重依赖外界给出的各种反馈评定自己的价值。

【今日小确幸】

感谢小伙伴的投喂~~~

朋友已经康复了,目前观察ing,相信不久就会回到祖国的怀抱

今天休息没学习,好好休息了一天,开启蹭吃蹭喝的一天

【今日学习内容:】

第一我今天完成了哪些内容 ?

早【05:00--07:00】丨学习0小时  

中【12:30--13:30】 丨学习0小时 

晚【20:30--22:30】 丨学习0小时  

失:无

【 明日计划:】 倒计时:未知天

加油

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