关于拖延症，你中招了吗？

    接下来要给大家分享的是克服与癌症并列的不治之症之“拖延症”的方法，一起来揭秘它的神秘面纱

    在生活中相信大家都遇到很多这样的情况：明明提前规划好准备去做的事情，大到方方面面，小到面面方方，可是等时间过后才发现什么也没做，或是没做好，事后却为自己的这种行为感到懊恼不已，在心里默默的告诉自己，下次一定要做到。如此反反复复，慢慢的就这样拖延症产生了。一时拖，一时爽，一直拖，一直...确定还爽吗？

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    还是带你回去一趟学生时代吧：此时你处在五年级，放假了，只要做完厚厚的整整三大本暑假作业你就可以周游列国了。有两个选择，一是先做完再玩，二是先玩完再做，当然我要你当时的选择而不是现在的选择。一起看一下两种选择的结果吧。选择第一种证明你很优秀，没有压力的感觉玩起来就像人生到达了巅峰。选择第二种又是另一种感觉了，刚开始也确实是达到人生巅峰了，可是等到临近开学的那一段日子，尤其是开学后还在补作业的童鞋，那种感觉就不言而喻了，巅峰一下滑到低谷的感觉

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    回到现实，那为什么会拖延呢？总结出来共有四个原因，我们来一一归类。第一个原因就是给自己设置的任务太过艰巨，超过了自身的能力范围从而产生拖延。第二个原因是自我欺骗，找借口，去做各种一样的事，来替代你真实的、重要的、困难的任务，也造成了拖延。第三个原因是我们的大脑会小看现在的收益，看重未来的收益，相信我，这样下去，未来就在下一个明天。第四个原因就是对自己太过自信了，会低估未来任务的难度。股神巴菲特曾说过一句话：人是理性的，因为无论做什么事情，他总能找到理由。

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  绕了一大圈接下来开始说方法了，要怎样才能防止拖延呢？有因必有果，一起从原因中找答案吧。先来看看怎么解决第一种情况，很简单，把任务变得不那么艰巨不就好了。这句话占的位置有点多余，当你拖延的时候，有没有试着在脑袋里植入这样一个观念：做的差也比不做强，做一点都比你今天什么都不做强，都比你把这个任务推到明天要强！任务的本身其实没有你想象的那么困难，不要把任务结果想象的太完美，学着降低对任务结果的不确定性，很多时候拖延的原因就是怕自己最后会做不好，或者是做错

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    第二个原因是自我欺骗。怎样做才能防止不会自我欺骗呢？那就是让坏结果马上发生，或是让未来的收益足够强大，或者就在眼前，效益足够大的话，相信我，你就会有动力马上开始的。这样一想，从而也能解决第三种情况。最后一种情况是对自己太自信了，每当这个时候你就要学会用你以往的经历告诉自己，你并没有你想象的那么优秀，感觉自控力一级棒还刻意去挑战，最后的结果更是不言而喻了

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  最后一个方法就是具备死亡意识：其实拖延的恶劣结果，比你想象的要恶劣得多，一旦你能够从终点去反思自己现在应该做什么的时候，对你克服拖延是有非常好的效果的。让死亡这个意识存在你的脑中，当你觉得你就只有这么多时间的时候，而不是无限度时间的时候，你的执行力就会提高，因为你真的拖延不起。

          今天分享就到这里. 谢谢！！！