2019-04-05

日精进打卡

姓名:陈卫东

组别:364期、403期、416期、456期

504期

宁波华光精密仪器有限公司

【日精进打卡第186天】

【知~学习】

巜六项精进》背诵大纲1遍,共169遍

《大学》诵读1遍,共161遍

《志工精神12条》0遍 共2遍

巜活法》学习活法结束

巜改法》第二章:人可以改变

《心法》学习

巜学习强国》进行学习积分1501分

【经典名句分享】

人生没有奋斗就不会随随便便成功

【行~实践】

一、修身:

打篮球20分钟,俯卧撑10个

60kg握力器0个

打羽毛球0分钟

原地小跑0分钟

泡脚0分钟

早晨起床喝一杯温开水

按时吃药

二、齐家:

去奥特莱斯买了双鞋

洗衣服

三、建功:

晚上去公司,发现车间里工作台灯、电视电源来关闭,及时关闭,并在群里发布图片,节假日放假一律要关闭电源、水、门窗。并对责任人通报批评。

{积善}:积️1善  共93善

开车礼让行人

【省~觉悟】

反省自己做事有点粗心,不细心

反省自己脾气不好,性格急躁

反省自己说话语气太重

反省自己没耐心

反省自己发牢骚

反省自己发火,以后不要太激动

反省自己没能坚持打卡,遇到一些感性的烦恼

反省自己在带学员时有点浮躁

今天外出,严重堵车,自己插队走另外车道。严重违反交通规则。未能排队通过,对今天的行为进行反省反思。以后决不违反交通法规。否则造成后果无法迷补。

【感谢】

感谢364期、403期、416期、456期 、504期的家人们

感谢父母,妻子、女儿和儿子

感谢公司感谢身边的每一位同事及朋友

感谢504期的志工们及全体家人

感谢504期启迪 宁夫 玉生老师

【志愿】

感召身边其他人,把真爱传递下去,不断挑战不可能的事情,一群人、一辈子、一起走、在一起、飞更远

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