打卡110（二月第二周）
读书笔记110--《高效学习》-自学的技巧
2020年1月9日第一次阅读
可读性70分
和田秀树
这本书15万字，但其实通篇可以浓缩为一句——学习的关键在于输出。这本书在亚马逊上评分不错，但在豆瓣则评分很低，我想大抵，一是因为翻译，二是中国的教育早已将这个观念灌输到每一个中国人的脑中，大家才觉得干货不足吧。
不能一味舒适学习，重要的不是向自己输入知识，而是将学到的知识用自己的方法输出。而如何能够高效自学，和田秀树给出了7个习惯，但行文摆脱不了畅销书作家的一句话说一章的陋习，所以将其减为5章，一一品读。
一、 强化自学能力
成人后，是否持续学习决定了一个人的人生。
凯西·戴维森教授说：2011年进入美国小学就读的孩子中，有65%的孩子在大学毕业时，将从事现在尚未存在的职业，所以通过学习来保护自己才更加重要。
自学可以永远保持年轻，截止16年9月，日本的老龄化人口比例已经达到了27%，65岁以上的老年人占人口的1/4，日本男性的平均寿命为80岁，女性为87岁。
如果一个人具有强烈的学习欲望，那即使是在超老龄化的社会中，他也能够保持健康和年轻。
二、学习前做充足准备
将不满诉诸口头，这仅仅只是抱怨，但将其作为学习的科目才能转化为具有建设性的意见。
追随好的导师，学习的层次就自然提升了。 不是只有正式拜师才算师徒关系，大量阅读老师的著作，参加他的演讲和研讨会，亲自聆听教诲，最终收获学识，那么，也可以把它看作导师。
三、找到适合自己的学习方法
成年人学习的主题，是要掌握质疑和独立思考的能力。
英语学习中，精读是一种有效提高英语水平的训练方式。阅读的内容可以自由选择，但要注意两点:一是在读的时候发现不懂的地方，不要放在那里不管，事后要查字典确认；二是遇到有趣的文章和段落一定要记录下来并努力记住。
四、时间与精力管理
学习的基础是身体，到了一定年龄后，脑内很容易缺乏血清素，这也是抑郁症发病的原因，要想增加血清素就要多吃肉，肉里含有色氨酸，是形成血清素的材料，如果因为减肥而不吃肉，也会危及心理健康。
在学习中，时间是最珍惜的资源，而有选择的阅读则是时间利用的高效手段之一。
1、“选书法”：一旦选择了常去的书店，就可以进行定点观察。比如有自己喜欢的作者时，要是只在网上购买他的新书，视野就无法开阔起来。但是，去书店的话，经常光顾某个书架的人，或许会有新的奇遇。当然要是一直都随意看看不同的书架，可能更会遇到新的区域，视野更加开阔。
有些人觉得书买都买了，一定要获得什么信息，只不过是在浪费时间而已，与其忍耐一小时读一本无趣的书，不妨读5分钟就放弃，从结果而言性价比更高。放弃无聊的书去去读其他的书才是上策。时间有限，考虑性价比进行判断就非常重要。
把收入换成时薪：每周休两天，大约工作50周的话，每年有250个工作日，一天工作8小时，工作时间为2000小时。可以算出，年收入20万的人是时薪约100元。而自己的时薪是多少呢？推荐大家都算算自己的时薪，并隔几年更新一次，就可以划出自己的人生曲线。（标注1）
2、“部分熟读法”:我们需要舍弃读书要从头读到尾的固有观点，部分阅读和读完一整本书相比，负担会小很多，所以不擅长读书的人应该也能轻松尝试。
就算认真读完整本书，大多数情况下读完也没法记住内容，与之相比，只读10页20页最重要的部分，收获反而更大。
要是一一熟读所有信息，时间肯定不够用，在这个意义上，部分熟读法对于忙碌的现代人来讲，正是恰当的方法。
3、“比较阅读法”：和田秀树的比较阅读法，自己一直在用，自己将其总结为“会议阅读”，就想几个大V作者在你面前开会，争论同一个事物，而你则能稳坐钓鱼台，评判他们的优劣，何其畅快。比如阅读经济的入门书时，不要只阅读一本，而是要读好几本，每一个作者关注的重点和优先顺序都不一样。从销售战略上来看，每个出版社都会为类似内容和题材的书区分开来，所以比较读书，作为读书的进阶技能，可以能够最高效的形成自身观点，践行孔子他老人家的“学而不思则罔、思而不学则殆”。
通过比较来阅读入门书，可以一边补充学习内容，一边继续阅读，两者相辅相成，相互帮助，对同一处内容进行解说时，有些表述的差异反而比较明显，由此能够明确的理解作者的立场。
五、输出强化知识
输出知识可以帮助整理输入的知识。
指导学生备考时，笔者建议考生们遇到难题时，多给周围的朋友解释，这样自己的学习能力也会提高，在跟朋友解释的过程中，自己也能够更清晰的理解要点。
高效能人士喜欢通过写作输出知识，通过文章冷静的输出，人便更具有智慧。写作这一行为，为和田秀树平常的学习提供了支撑和保障。
他说：“如果没有写作的机会，我可能对学习不会像现在这么积极，能够自由的写作，让我获益匪浅，这对我，也可以说是种巨大的救赎，另外就算没有出书，如今这个能够用博客表达自己观点的时代，也是个幸福的时代”。
英语写作：找到和自己想表达内容相近似的英语文章，替换其中的单词，这样不仅写的容易，文章也比较自然。英语写作就是借鉴，在文章的基础上换用主语、谓语，就能轻松写出文章了。
每天都能进步，就算上了年纪也没什么可怕的，活得越久就越厉害、越聪明，会让我们的每一次生日都充满满足感，用学习的确定性来中和这个世界的不确定性，是获得幸福的不二法门，所以，学习=幸福。
2020年1月28日星期二
徐州