侧角伸展式作业:

问题:右膝向外不够；右小腿没垂直地面；解决方式:右膝推右肘，膝盖指向2.3脚趾。髋部向下沉，继续屈右膝，直到小腿垂直地面。推荐练习:蹲式，战士一式，战士二式。

问题:骨盆一前一后，脊柱侧弯。解决方式:右大腿外侧面向里，左大腿前侧面向后 。右胸向前推，左胸向后靠，侧腰向头顶方向再延展。推荐练习:三角式，三角扭转式。

问题:骨盆一前一后，膝盖内扣，右手没在肩的正下方。解决方式:右髋向前推，右大腿面外旋，左髋向后，左大腿前侧面向后，臀部一个平面上。屈右膝，小腿垂直地面 ，膝盖向右侧展开。右手再向右平移点，两手一条线。推荐练习，战一，战二，三角式。