2019.06.21

好像体验一把看一天小说,沉迷于书中的情节,这种要求如今都是奢侈的,是自己的心不够安定,外界太多因素干扰,时间就是金钱一点也没错,要让花费的每一分钟,在未来都是升职的。闻着别人家飘来的做饼的香味,肚子尤其饿,让我想起爸爸做的粑里,放点糖,味道特别棒,为什么小时候怎么都吃不胖,如今每天都要面对美食的诱惑,和它抗衡以保持美丽的体型,所以才有了自律,自律的人,过去我是一个自制力特别差的人,这么多年来,我发现一个定律,人的改变是一点一点改变,不会突然上升到某个阶段。也许拿现在的我和两年前,再和五年前相比,思想和行为习惯上只有不同的变化。昨晚上七点钟还吃了麦片,导致我昨天体型上似乎没有什么变化,可以减重心切,肌肉含量还少了一点,脂肪含量上去了一点,此刻现在在煮饺子,妈妈走的时候给我包了一些备着吃,我妈妈应该是我减肥的一大绊脚石,总是做我喜欢吃的菜,现在都不敢吃辣椒,担心胃口大开,一发不可收拾,我现在最想做的就是减肥瘦身。今天赵小凡的集训跳五个小时,我就在想今天吃怎么安排,所以我选择中午吃减脂餐还是去吃米粉,好想尝一下那个粉店。

今天早上终于学了洋葱阅读法里面的快速阅读,我对于一天读一本书特别好奇是如何做到的,原来也是提取概念,一本书的精华,和你想知道了解的东西,读书的本质是以你理解的程度来阅读,我不记得原话是不是这样,去查约一下。

打起精神,吃早餐,认真跳舞吧

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