【周检视】2021第七周

2021年CW7 2.8-2.14

本周放假过度周，2.8号在家办公，9号开启度假模式，已开启放飞模式就很多不规律作息了，还好能忍住一些不该吃的！陪家人包饺子看春晚，云拜年云聊！云学习，顺便每天看看书！立春之后第二周，春已来，拥抱春天，在春天播种！

下面我回复下八大关注，并反思调整新一周计划！

二月第二周重新审视健康作息

1.晚11早6睡前反思——本周基本都是晚睡晚起了，度假周：），下周调整！

下一步：回归早睡早起瑜伽

2.早饭前瑜伽，只有周一周三做了两次60分钟 2/7

定期抬头拉伸

下一步：

3.饮食根据家里的来，基本ok

下一步：多喝水果蔬

4.假期陪伴家人

本周做了两次饭✅

5.读书两本

皮肤的秘密在读，下周读完！

【八大圈层关注】

一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的活动。

作息不好，需要调整！瑜伽两次

下一步：度假模式回归

瑜伽♀️两次

二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

春晚电影

一起购物陪伴轮滑

三、事业：对事业发展的检视和下一步规划

主业按部就班

副业准备继续个人目标梳理并种种子

四、财富：收支及投资等

固定收入！

报班轮滑，难得超级喜欢！

大年初一房租收入

带着觉知慷慨发红包给父母家人，朋友同学，及非常多的朋友，太多了，播种财富的种子！

五、社交：有效社交及人脉管理

感恩5.0及变4福田及智慧老师陪伴！

感恩天使业力伙伴每日交流，互相督促，彼此分享，希望21彼此都遇见更好的自己！

六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社

遛街亲子手工灯笼

看电视吃吃吃

七、成长：学习、阅读类的记录

1.持续记录六时书/亲子日日检视！日检视✅

2.持续智慧打卡！✅

3.改变你的作息改变你的生活总结 80%

4.读书皮肤的秘密2/3

八、效能：检视要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能工具

印象笔记石磨255

255记录了一张表

【本周青蛙】

1. 准备年货✅

2.读书5/7✅

3.陪伴孩子玩/学习✅

4.为家人准备午餐，2/7

【下周青蛙】

1.读完皮肤的秘密

2.拼音教学声母完毕

3.梳理目标框架

4.读2月第二本书

【感恩】

感恩我持续精进的自己！

感恩家人陪伴付出！

感恩业力伙伴

感恩同事朋友关心！

感恩一起学习成长的朋友！

感恩福田伙伴，感恩所有遇见！

感恩所有的发生和未发生！

一切都是最好的安排！

期待遇见心想事成的自己！