元式催眠橘子倾听：抑郁症在怀孕期间的挑战

产后抑郁和产前抑郁症一直备受关注，在中国，每年都会有一千多万的新手妈妈，其中一半多都会有不同程度的抑郁情绪，每年都会有一千多万不开心的妈妈……

大多数育龄妇女没有意识到在怀孕期间可能会出现抑郁或焦虑。有一种误解认为怀孕是一段保护情绪健康的时期。

怀孕妇女喜气洋洋地期待着生孩子的图片可能会进一步困扰那些在怀孕期间感到沮丧或焦虑的妇女，并可能进一步加重无助感或寻求帮助的意愿下降。

事实上，对于大约10%的孕妇来说，产后／产前抑郁是一个挑战。6%的孕妇会感到焦虑。这一比例可能更高，但却被低估了。最危险的是怀孕少女和贫困儿童，在这些地方，分娩时的情绪挑战率要高得多。

好消息是，怀孕期间的抑郁和焦虑和产后抑郁症都是可以疗愈的。关键是要确保女性在怀孕期间的几个阶段以及产后一年内都接受了适当的筛查。女性荷尔蒙波动、睡眠不足、之前或家族的抑郁或焦虑史都是女性患上这种非常可治疗的心理健康挑战的风险因素。

这些挑战是可以疗愈的，女性可以期待通过催眠疗愈尽量减少对自己和家人健康的破坏来恢复，但元式催眠的心理疗愈是至关重要的。

如果女性不寻求治疗，负面后果包括妊娠并发症（可能会发生流向胎儿的血液收缩，以及早产）和持续的焦虑／抑郁发作，从过去的怀孕一直持续到婴儿生命中关键的第一年。如果不采取干预措施，并发症是有害的，会影响母婴关系，损害儿童发育。

因此，定期筛查（每三个月和产后一年内）是预防／治疗抑郁期挑战的关键。

如果一名女性感到她正在经历焦虑或抑郁，她需要知道这不是她的错，她的并发症可以通过熟练的、训练有素的元式催眠师来补救。适当的催眠疗愈将会减轻痛苦，女性可以继续享受和拥抱母亲的奇迹。

感到沮丧或焦虑的准妈妈们可以通过橘子倾听联系元式催眠，寻求帮助。来自世界各地的专业催眠师可以帮助母亲来缓解压力，疗愈抑郁。

文章摘自公众号：橘子心理倾听。专注于心理专业催眠疗愈，心理疗愈知识的分享。