“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.1讲的课后实践

【Day2课后实践】

<实践事项>

设置你今日的日清单，并把截图po出来。

图片发自App

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中学到的点：

用一日三分法将非睡眠时间分成三段：午和晚

用时间轴规划一天的任务

2.我在实践中的亮点：

3.我的疑问(周六答疑) ：

苹果手机如何将高效tudo设到手机界面

4.其他想说的话(如有)：

无

5.选做题：一日三分法还有哪些好处/妙用？

任务分段，不焦虑