2021-11-25

社交恐惧心理来源有哪些？首先是几千年的封建传统思想，各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜。人形成一种惰性，就会在行动上封闭自己，缩小社交范围。然后是过分的自尊心导致过分的在意他人对自己的看法，以及自己对自己过分否定，都会带来恐惧心理。还有就是羞怯心理以及社交严重受挫。

你要明白人不会有意嘲笑讥讽冷落你，可以在朋友帮助下勇敢的和人交流。要试着当众发言，对克服羞怯自卑心理很有效，众人面前显显眼，比如乘地铁人多时可以在走廊间走动走动，勇敢点，在社交里，与恐惧相反的是让自己显眼，有那么点显摆的感觉。

今天就聊到这儿，希望对一些人有帮助。