【自我疗愈】与神对话之不配得感

绿水写作疗愈群

昨晚女儿脚脖子疼，我自己又特别困，所以都没有完成任何的作业内容。

也没有阅读，这件事让我很担心，担心孩子没有养成好的学习习惯。

家里最近又乱起来了，我的心更难受了。

我：神啊，我想跟你聊一聊。

神：好的，我的孩子，我看到你最近学习之后的状态了，太棒了。我想抱抱你，给你点个赞。

我：谢谢你，我的神，学习PET之后，我确实收获颇多，整个人的状态都非常好。我觉得自己好幸福啊，我能够有金钱和时间，还有家人的支持，出去学习，丰富我自己，提升我自己，我真的好幸福啊。可是另一方面又觉得，我真的值得拥有这么幸福的事情吗？

神：我看到了你的不配得感，这种感觉深深的在你心底，没有离开过，不如这样，我们走过去，看看它。

我：我好怕啊！

神：别怕，我陪着你。我们一起去。

我：好的，我走啊走啊，走到了内心深处，那份不配得感面前，它像一座石像，我觉得如果我撼动它，我就会被压死。但是你在我身后，我鼓足勇气，对它说，我的不配得感，我看见你了，它转动着眼睛，邪魅的微笑着说，那又怎么样？你觉得我会怕吗？

我：我并不需要你害怕，我只要告诉你，我看到你了。我知道你是我的一次次失望和评判累积而成的。

不配得感：你很厉害，你看到了我的来历。没错，我全身上下都如钢铁般坚硬，这都是你收到的一次次打击，评判，暴力，谩骂，失望，绝望，甚至死亡的气息，堆砌而成，我觉得自己十分坚固，我不怕你看到，我想看看现在的你，能拿我怎么样？

我：我只想抱抱你。

不配得感：不，你走开，我不需要温情。

我：我不想对你做任何事，我只想抱抱你，我只想给你我力所能及的爱。

不配得感：爱？你觉得我得到过爱吗？你觉得我稀罕吗？你给我爱，你配吗？

我：长久以来得不到爱，让你绝望和愤怒，你觉得好孤单，没有人支持你，你的世界这么冰冷，我知道，你渴望陪伴。

不配得感：是的，我非常渴望陪伴，我渴望爱，我并不是石头，并不是钢铁，如果有温暖，我希望我是一汪清泉，或者只是一缕清风，我并不希望背负这么多的痛苦。

我：抱抱你，我的不配得感，我看到你了，你再也不需要背负我的情绪，我可以保护你了，不断的学习，让我更加知道尊重自己的感受。不断的探索，让我甚至看到了你的存在，你可以信任我，好吗？

不配得感：好的，我信任你，我不再需要虚假的外貌假装坚强。我不再需要坚守在这个冰冷的地方，无人问津。

我：是的，我爱你，我也接纳你，我理解你，也可以保护你。

❀一个拥抱，我的不配得感幻化的这座石像轰然倒塌，我看到它化作一缕清风，随着春天的旋律，飘远了。

神：怎么样？我的孩子？

我：谢谢你，我的神，我觉得发生在我身上的幸福都是必然，我现在的任务，就是完成我的目标。我不再需要思考，值得还是不值得，配得还是不配得。学习，旅行，赚钱，更好的成为自己，我爱自己，也好爱你。

神：抱抱我的孩子，你的进步让我感动。你已经是最好的自己了，加油！