起床日记

睡前先定个闹钟防止死睡

清晨6:00起床

1.睁开眼睛

2.回忆昨日发生的事情

3.想起今天要做的事情

4.起身做瑜伽活洛筋骨

5.想起心爱之人 和心爱之人联系

6.关注自己的父母兄弟姐妹

7.吃早餐

8.倾听外界声音

9.睡个回笼觉

10.出门别忘了化妆

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