人总要学会自愈，否则，迟早抑郁

在这个快速发展，压力巨大的社会中生存，人总要学会自愈，否则，迟早有一天会被生活压垮，变得抑郁了。

自愈有很多种方式，每个人的选择也不同。给大家分享3个我自己的自愈小方法:

1.吃一顿想念已久的美食

有很多美女们，为了保持身材，总有很多想吃却不能吃的美食。但美食真的是一种很好的治愈方法。

我比较喜欢吃辣，每当工作很累，压力特别大的时候，我就会选择去吃一顿辣辣的火锅。既饱了口福之欲，又缓解了一天的疲惫和压力，整个人都会轻松很多。

2.多去郊外走走，亲近大自然

我现在的工作，每天都很累，上班时间，大脑永远都是满负荷运转，做不完的工作，还要整天面对心机同事。整个人，都是身心俱疲的。

周末休息的时候，我会选择到城市周边的郊外转转，投身于大自然中，依靠它的美丽和清新来释放自己的压力和疲惫。

3.读书

有时候，容易会心浮气躁，很难静下心来，这个时候，我会选择读书。

远离外界的干扰，投入到书籍的海洋里，在文字中寻找片刻的安宁，让自己静下心来，忘却所有的烦恼。

人生就这短短几十年，我们总要学会自愈，在欢乐中度过这一生。

否则，迟早被生活压的抑郁，与其自怨自艾，悲伤满满，不如学会自愈，开开心心度过每一天。

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我是作者:小悠的树洞

爱生活，爱学习，爱读书。

希望做一个积极向上的姑娘。

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