易效能月检视一(2018.11.1-11.30)

      可以说，想让自己变得更好、活得更舒畅是所有人的需求，我也不例外。为了实现心中的愿望，我买过很多网课，也报过一些班，这些线上的培训班往往也都有像每日打卡之类的监督，而我，往往坚持不了几天就放弃了。

      参加易效能为期两天的线下培训后，亦步亦趋跟着开始了九十天的践行，蓦然回首，竟已跟着走过了第一个三十天！来看看这三十天自己都做到了哪些？获得了哪些改变？又有哪些是需要加强和调整的？

      一、说收获如数家珍

      1、改变了自己运动和作息习惯。坚持每天晚上10点多(不超过11点)上床睡觉，早上5点多(不超过6点)起床，没有了叶老师所说的“躺床刷”；醒来第一件事是打卡，然后带上耳机边听音频边用绿檀木梳头按摩头颈部。晨跑和跳绳每天选一种，松静柔术每周会做3-4天。

      克服懒癌，拔掉了第三颗智齿。

      2、启动整理程序。首先完成了对自己的微信通讯录和购买的网课的归类整理。这在以前，大概想都不会想去做。家庭的整理是接下来计划做的事。

      3、完成了今年村级换届后村主任的培训任务，取得了培训证明，为将来争取职称上一个台阶做准备。

      4、提醒自己关注最不善经营的人际关系。在每天的晨间日记里反思，哪些不良习惯还在继续，需要改正。体验自己的被信任：一向慎言的同事会把自己对某人的不好感觉说给我听；某些约谈需要信得过的人，我是其中一个。

      5、利用碎片时间学习。在做家务、出行、等人的时候就听书，听网课，空闲能坐下来时就看纸质的书。用输出倒逼输入：第一次在小组会上分享了“亲子教育心理学”的课程；周六的时候，我的一位经营幼师培训机构的朋友向我发出邀请，让我给她的学员老师上个课，这是个锻炼机会，我正在考虑有没有适合的主题。

      6、心灵上实现了某些断舍离。想要抓住2018年的尾巴，在践行易效能的90天里实现各种断舍离，空间上和心理上。佛说痛苦的根源在于“贪、嗔、痴”等一切执念。曾因为一个“执念”，让自己沉溺在消极的情绪中无法自拔，一度怀疑自己患上抑郁。也曾寻求帮助，但都毫无收效。就在践行易效能的前半月，一地鸡毛中，却在某一天就那么突然地顿悟，突然地转念，然后一切归于平静……

      二、论不足未见气馁

      在易效能这个生机勃勃的大家庭里，我发现自己是只小蜗牛，爬得很慢很慢，还经常走弯路、错路：

      1、“要事优先”，于我来说，当下最迫切需要解决的是孩子的习惯改变。因为之前的过于放手或教养不当，孩子的生活、学习都没有养成良好的习惯，每天的督促消耗了太多本不该消耗的时间和精力，这个问题没解决，会影响到很多计划的执行，那就无法拉近遥远的梦想。

      2、在财务方面关注甚少。财务自由是很多人的梦想，我想改变现在只依赖一份工资收入状态的愿望一直存在，却只是“想”而“不为”。

      3、空间上的断舍离。这可以带给自己很好的心情，已经列为90天践行的目标之一，却迟迟没有付诸行动。

      4、不听话，没照做。叶老师说，一地鸡毛不要紧，“听话、照做”，但我的OminiFocus里的易效能布置的作业总是往后延。

      最后，总结下：脚，没有停止前进；路，在脚下延伸；眼，调整聚焦的方向；心，别错过一路风景！