学会求助她人|感恩日记 204

我是小糖豆Aria,用绘画与文字记录生活的点滴。爱画画读,爱记录,爱运动的青年。

这是我的第204篇感恩日记~ D204 2019.12.30  感恩已有,真爱自己。 

 广州天河区,天气晴空万里,稍有燥热。星期一。


❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。

今天一天竟然没有觉得特别的饿,一天都有好好吃饭,早上称体重瘦了两斤,太开心了,继续保持,在回家之前快快的瘦,争取回到自己年初的体重,加油。

晚上下班回去十一点多了,原本打算直接睡觉,但是不行,必须收拾好了给自己第二天腾点时间。感恩自己的不拖延,今日事今日做,做完之后竟然还没有困意,躺在床上躺了半天都没有睡着,两点多才睡。

晚上回去收拾完竟然饿了,感恩自己把持住了,没有去找吃的,脑海里想了好多好吃的,哈哈,告诉自己,赶快睡着了第二天起来做好吃的,哈哈。吃货胖墩。

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。

这段时间情绪一直都不是很高,看到群里大家都很热闹,自己只是在做一个观众,而没有和大家一起学习讨论,每当自己情绪不高颓废的时候就会是这样,我讨厌自己 的这种情绪。

每当情绪的时候,明明知道自己要做什么,却一直不动,就是感觉提不起神来,真的是当别人遇到的时候说的条条有理,自己遇到的时候就两眼摸黑。

❤3.感恩(爱人,父母,或者宝贝)

这段时间自己情绪不高,和家人的练习也少了,这是一个疏忽,还是需要多关心一下身边的人。

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

健康:这几天都没有怎么运动,饮食也没有注意,不能这样颓废下去

家庭:烦躁会使放弃一切,需要自己好好调整,不能一切都会被打乱

财富:今天消费0

学习:今天看了20分钟书,但状态不对,效率也不好,又不好的苗头都得打乱所以

效能:在工作上把LG软件的操作文档写完了,由于需要录视频,还得有语音,所以需要比较详细

社交:今天和美琴来了会天,把自己封闭了很久,总算踏出来了。

❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

感恩美琴:封闭自己一周,放假也完全在家度过,真的是三天不出门,感恩美琴今天找我聊天,看我好久都没有冒泡了,果断的猜出了我的原因,太感谢美琴了,教了我一些关于如何走出低沉期,真的太感谢美琴了,遇到人生中的导师,是我今年最幸运的事情。

美琴说:改变就在一念间。意念是改变一切的动力。

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