被肯定的自信不如盲目的自信

高老师说:一个人总是害怕被否定一定是自己先否定过自己无数次了

这几天我对这句话有了更深的理解,在很多方面我确实习惯否定和怀疑自己,每次都是努力找自己的茬,因此也有了很多的内耗,

经常会有这样的现象;

和别人聊天一旦别人不回复我,我就会想着是不是别人对我有意见了

在群里聊天没有人搭理我,我就会想着是不是说错话了?

写的文章阅读和点赞少,我就会想是不是写的太差了?………………

这么多年我一直在沉浸在意这种自我否定和怀疑之中,一有点什么事情一定是寻找自己的问题,我是从高老师说,一个人总是害怕被否定,一定是自己先否定过自己无数次了。

探索了一下为什么会习惯否定和怀疑自己呢

因为老师说我学习差,爸妈也这样的认为,比如说:亲戚问成绩好不?她们就会说不行,初中怕都考不起一直的否定和怀疑,慢慢的我就觉得我啥都不行

想起前几年跟我爸说我们要做生意了,他都是有各种理由,怕不行,包括和老公说也一样,怕没有生意,怕没有人,做什么都不好做这几年。。。。

这就是在这种环境里长大的,很少得到过父母和爱人的肯定和支持,20多年来内化了习惯否定自己的声音,它总是会跳出来,你能做好吗?你能行吗?你肯定是做不好的,所以在这样的环境下我能有自信吗

其实不自信的本质是因为总是在不断地怀疑和否定自己,用那些所谓的标准来要求自己,说的好听的是反思,实际是反思过度了

我现在认为盲目自信要比自我怀疑和否定要好至少对自己多了一份相信至少我们会少了很多内耗,在行动上更加敢于去尝试,大不了做错了就做错了

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